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与你相伴成长

①指责、批评 ②防卫、辩解 ③轻蔑 ④冷战（砌石头墙）

喻忠菊

①指责、批评 ②防卫、辩解 ③轻蔑 ④冷战（砌石头墙）

1温暖

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尤四海

温暖了

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人际关系

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王栋

人最大的运气，是某一天能遇到一个人打破你原有的思维，带你走向更高的境界。

王丽华

高情商的人这︈样沟︃通： 1.用陈述￶句代替反︉问句。例如：我想︇要你多哄￶哄我。错￱误示︀范：你要游￶戏还是要我？ 2.用受︈伤代替生气。例如：如果你忙到没有时间回我消︄息，我希︊望你能跟我说一下，不︍然我￶会担︉心一整︃晚的。错︀误示范：其实你根本不在乎我，再忙能忙到没时￱间回消息吗？ 3.表￶达你的愤︍怒，但不︊要愤︉怒的表达。例︈如：我不喜欢你这样做，其实不︊用我说，你也知︃道我︄会生气。错误示︉范：滚开，我不￶要跟你说话，我不听！

刘雅婷

往外看的人在做梦，向内审视的人才清醒。

楚玉琳

1.用暴露疗法淡化未来恐惧。不断尝试、练习自己恐惧的事，降低对不确定的敏感度。 2.未雨绸缪，确定正确的目标，制定合理计划，挖掘自己的内部动机，找回控制感和自驱力。 3.制定每日计划，把大目标分解成具体可行的小任务，让行动清晰具体。 4.正念练习，通过专注于当下的呼吸和感受，对从对未来的思虑中抽离，回归到此时此刻。

王慧芬

新的一天，新的一周，新的起点，以饱满的热情，开始新的起航。祝你周周精彩不断，天天好运相伴！早上好，周一快乐，新周愉快！

马汝海

你生命的前半辈子或许属于别人，活在别人的认为里。那把后半辈子还给你自己，去追随你内在的声音。 ——卡尔·荣格

你来说说自己想法吧