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当一个人习惯投机取巧时,心就开始累了。
杨飞
当一个人习惯投机取巧时,心就开始累了。
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拉胡
温暖了
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冯二玲
我做我的事, 你做你的事。 我来这个世界不是为了迎合你的期待, 你来这个世界也不是为了满足我的需要。 你是你,我是我, 你我若能相互看见,彼此理解,那很好。 倘若不能,那也是可以的。
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与母亲的温柔链接是我们能独立成长最初的能量源泉
冯二玲
我们经常会视情绪为洪水猛兽,觉得有情绪是一件不好的事情,说明境界修为还不够高,应该像那些上师们心如止水才是最好的。其实,上师们也有情绪,只是他们能够正确的看待情绪,接纳情绪而已,如同接受春夏秋冬季节变换这样的自然规律。 情绪本质就是身体中的能量,能量的属性就是要流动的。当我们愤怒、委屈或者悲伤时,能量就卡住了,堵在身体里的某一处,必然会产生难受的感觉。头脑也许可以自我说服、自欺欺人,但身体是不会骗人的。它舒服不舒服,我们直接就能感受到。 诚实、坦然的面对自己的情绪,去感受那个能量的拥堵,不加评判,保持觉察,给它点时间,等它流走。当能量再度顺畅的流动起来,负面情绪自然就随之消失了。
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自我责备的根源是愤怒,是指向内部,自己的。当因为别人的过错而惩罚自己时,会让自己深深地受伤害。自我关爱,请先停止自我自卑!
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