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根据研究显示,接受专业的心理咨询后,至少75%的人能够从
李浩
根据研究显示,接受专业的心理咨询后,至少75%的人能够从中获益,但心理咨询通常都需要进行一定的次数才能逐渐发挥效果,很多来访者在还未感受到效果时,因为经济的压力中断咨询,也是非常可惜的。 心理咨询需要财力,时间和精力。成长总是要付出代价的。你会发现有些事有了收益是一辈子的。
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白雪峰
一个女性来访说,闺蜜晒出9999元转账时,我正盯着老公亲手磨了365天的大漆手镯发呆。心理学大数据狠狠打醒我:那些深夜刷屏的「完美婚姻」,83%都是精心剪辑的表演。 别比较 | 北京西城重点校80%问题儿童来自「完整却不快乐」的家庭。你羡慕的李姐可能十年没和丈夫说过话,领导回家要面对满地臭袜子。 别改造 | 婚姻治疗大师追踪700对夫妻40年发现:越想改造对方,婚姻死亡率越高。当我学会把老公当「生活合伙人」,他的沉默竟成了包容我的海。 别索爱 | 那个看着妈妈离婚后考上藤校的孩子说:「真实的笑脸比虚假的完整更重要」。周末老公主动送娃上课时我突然顿悟:婚姻60分,胜过强求100分的窒息。 咨询师说:真正的幸福婚姻,是两个完整灵魂的并肩前行。此刻起,你选择继续内耗,还是破除执念重启人生?点击「立即咨询」,定制你的婚姻破局方案
常小莲
用一只眼睛,看见人生旅途中的危机、困难、挑战和伤痛,用另一只眼睛,看见应对伤痛的资源和能力,看见生命奔涌向前,个人虽无法改变,却可以利用的宏大力量。
程优嘉
压抑情绪的 都不是情绪稳定 情绪稳定的巨大前提是 你能够翻译这个人的情绪 比如把对方的控制欲 翻译成我需要安全感 比如把对方的回避 翻译成我没有力气去面对这个 比如把对方的愤怒 翻译成我对这个事情感到无能 比如把对方的哗众取宠 翻译成我希望被看见 当你透过这些看起来讨厌的情绪 看到令人心疼的内核之后 你能心生慈悲 这个慈悲心会让你的情绪稳定 如果你看不到这一层 你永远都是强压着自己的情绪 你理解不了他 他也理解不了你 有翻译情绪的能力 是情绪稳定的第一层 第二层是 我翻译出来了 我看见了 那我要不要满足你? 有时候你看他的无助无能无可奈何 但是你自顾不暇呀 就是说我根本就顾不上你 因为我的创伤在一直让我疼啊 心理学对创伤有个解释: 当你的脚底有一个钉子的时候 对面有个人过来跟你说话 你是听不清他在说什么的 因为你一直在想 你的脚底好疼 所以当我们自己内心有创伤 内心有洞的时候 我们是看不见别人的 就只能是你看到了这个创伤 有了给自己抚平创伤的能力 填满了这个洞 我们才有溢出来的 多出来的爱和精力去爱别人 所以我们得到的 本质上是我们能量的溢出 我包容你了 我就稳定了呀 我就愉悦 我容不下你 我就跟你吵起来了呀 我也痛苦 所以情绪稳定就是一种容纳
郝健
心理咨询/治疗各理论取向看似蓬勃发展,实际上在解释咨询/治疗改变时依然如同盲人摸象。过分强调某一流派的效果,抱着门户之见,让来访者削足适履,实在是自误误人。
林嫦嫦
梭罗说:“人只有在举目无亲的远方,才能真诚地活着”。服从的本质是依赖,而成长的本质是打破依赖。为什么很多听话的人没有力量?因为顶级的内心力量是我为发生在我身上的所有事情负全责。
王胜
情绪不是与生俱来的,而是由个体建构的。
你来说说自己想法吧