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与你相伴成长

[玫瑰]你若不想平庸，首先拥有不平庸的行为习惯，没有习惯

刘淑珍

你若不想平庸，首先拥有不平庸的行为习惯，没有习惯支撑的任何想法注定都会破灭.

唯有行动才能形成习惯和改变习惯.一个人是自己长期习惯的果实.

你任何一个烦恼和痛苦，若是去寻找它们的源头，都是某一个习惯带给你的.

任何一个习惯的改变，都会带给你性格的改变.习惯就是个性，个性就是命运.

人生最大的成就，就是战胜自己不好的习惯！

1温暖

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赵莎莎

温暖了

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杜迪文

“冬至阳气起～君道长～故贺～” ——《汉书》

张佳琪

当情绪像暴风雨一样来临时。 1、停，深呼吸五次，（激活副交感神经） 2、写，把烦恼写在纸上（释放大脑压力） 3、问，这件事真的值得我崩溃吗？（认知重评）。情绪是现实，不是身体的主人，学会倾听它，不要被他所掌控。

张丽坤

“不”是拒绝，是推开，是从融合到分化。一个人的自我成长得越好，越能面对分离，越懂得拒绝。因为拒绝代表分开。一个内在分化得够好的人，拒绝起来清爽，不黏腻。而一个内在分化得不够好的人则会无意识散发矛盾信号。也许她自己都不知道自己内在的真实。

王立民

多数心理痛苦都和听话懂事有关，听话后就不能听到自己内心的声音，懂事后就不能满足自己的需求，最后只能压抑自己，各种负面情绪就出来了，然后又接受不了自己的负面情绪，时间长了就转化为心理疾病了！

祖纪红

1、加强交流。 2、完善自我。 3、善于赞美他人。 4、服饰整洁美观。 5、保持适当的距离。 6、不要卖弄自己。

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如果你沉溺于过去，就会成为受害者。如果从过去的经历中学习成长，你就是自己命运的主导者。

你来说说自己想法吧