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与你相伴成长

在让孩子真正做主的时候，这三句话一定要讲：1.你特别懂你

王晓波

在让孩子真正做主的时候，这三句话一定要讲：1.你特别懂你自己，你可是你自己的专家喽。一帮助孩子自信心和责任 2.你脖子上长了你自己的小脑袋。—让孩子独立判断力 3.你想要你的生活有条不紊。一孩子可以掌控自己的生活这样让孩子既有意愿又有能力做到。

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王倩倩

“你这都不懂？”， “你没长眼睛吗？”，“你就不能动动脑子吗？”，“这么简单的事情都做不好吗？”……类似的一些话，你是不是经常听到？你是不是也会这样和人说话？有没有感觉到，这样的语气，让人浑身难受，让人愤怒，又很伤人？这种语气，不仅仅是对对方行为的否定与攻击，更是对对方人格的一种轻蔑与贬低。这种说话方式，不仅指出对方做错了事，更进一步暗示对方无知、愚蠢，仿佛对方连最基本的常识或能力都不具备。面对这样的指责，生气和愤怒才是听者最自然的反应。习惯性反问，是一种令人极其反感的说话方式。它破坏了人与人之间的尊重和理解，容易引发负面情绪和冲突。为了建立更加和谐的人际关系，要慎用反问句，多用肯定句来表达自己的观点和需求。这样的沟通才能更加顺畅，人际关系才能更加和谐。

王倩倩

比如，当你决定减肥，不要先在朋友圈发通知。等你成功瘦下来后，再发朋友圈，大家就会觉得“哇你瘦了好多啊!”这种“先斩后奏”可太妙了。

周庆红

回顾作业就是检查家庭作业的完成情况。咨询师检查家庭作业主要基于两点考虑。第一，检查家庭作业可以促使来访者完成家庭作业。布置作业后，如果咨询师并不关心来访者是否完成家庭作业，来访者完成家庭作业的动机就会减弱；如果咨询师要检查家庭作业的完成情况，来访者就会有更大动力完成家庭作业。第二，了解家庭作业的完成情况可以评估咨询进展，评估来访者认知改变和行为改变的程度，据此对咨询会谈议程进行调整。

白雪峰

缓解痛苦秘诀二: “心脏像被撕开一个洞，做什么都会想起TA…” 这不是矫情！失恋的生理疼痛堪比轻度烧伤。想熬过去，别逼自己“立刻放下”，试试「反向操作」：一是“15分钟痛苦沉浸术”（允许自己大哭/怒骂，但严格计时，到点立刻用冰水敷手腕）二是“关系尸检报告”（冷静写下TA的3个缺点+你忍过的3件事，贴手机背面）三是“新人格实验”每周做一件“以前的你绝不会做的事”，比如染夸张发色、独自旅行）心法：痛苦不是爱的证明，而是大脑在更新系统——像发烧杀毒一样，熬过去就会升级。

徐晗

天上的人，逝去的人都在看着我们呢无论是潜意识的表达，还是显灵此时此刻，都会让我有种原来此话不假的感觉

梁芳

当一件事情发生时，你体验到的苦楚或甜蜜，都不是来源于事情本身，而是源于你的理解和回应它的方式。

你来说说自己想法吧