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如果来访者觉得自己没有问题,都是他人有问题,父母有问题,
石萍
如果来访者觉得自己没有问题,都是他人有问题,父母有问题,这就出现了一个关于“所有问题都是原生家庭的错”的谬误。 强调的太过了就是偏了,在这儿需要注意,来访者始终是主体,他是有功能的人,也是有责任的人。他的功能、责任才能帮助他好起来,家庭对一个人的成长肯定是有影响的,这点是必须承认的,但这不是决定性的因素。
2温暖
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尤四海
温暖了
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李冬波
所谓的童年经历,就是你曾经住过的旅馆和吃过的菜,那些旅馆的服务质量和菜的口味决定了你现在愿意去哪些地方和不愿意去哪些地方。 ——曾奇峰
赵莎莎
全能感有4个基本变化: 一,全能自恋,我是全能的神,世界必须按照我的意愿运转。 二,全能暴怒,意愿被拒绝,神就会变成魔,而生出毁灭欲。 三,彻底无助,暴怒不能表达,就会转过来攻击自身,让自己不能动弹。 四,被害妄想,不能动弹时,会觉得所有不顺都是外界的魔鬼害的。
李芳君
《我们的婚姻》中,有一幕很让人感慨。当沈彗星独自带着女儿和弟弟逛超市,忽然接到老板电话,急忙回家处理工作。回到家,两个孩子就在抢东西,吃饭时,他们因为抢鸡腿,弟弟摔碎了女儿的碗,女儿向妈妈告状。 沈彗星正在收拾,沙发上女儿吃蛋卷掉的碎渣,地上凌乱的绘本,听到女儿呼喊,就拿垃圾桶去清理。她提着垃圾袋,忽然破了洞,垃圾散落一地,此时,两个孩子依然闹得不可开交,她转身冲孩子大吼:“别吵了,烦死了简直。” 又要求女儿自己收拾她的东西,女儿哭着向妈妈说“对不起,我错了。”那一刻,沈彗星慌了,也乱了。自己一声吼,威力巨大,孩子哭着道歉,表面上妈妈赢了,却是最弱的胜利。之后,沈彗星对爸爸坦言,自己冲女儿发火,是拿她出气。 妈妈会疲惫,也会冲孩子发脾气,事后习惯自责也会反省,我们为什么敢于冲孩子发脾气,因为孩子总会乖乖道歉,认错。如此,好像我们就赢了。父母虽然赢得了胜利,同时也失去了孩子的信任,甚至连亲子之间原本美好的情感也一并失去了。
刘慧
在人际互动中,我们时常会被他人的情绪、态度与言语所影响,陷入失控的境地。一旦我们被激怒,便陷入焦虑,甚至引发相互攻击。在这种情况下,保持稳定的情绪不仅是成熟的自我保护方式,更是捍卫人际交往边界的有效手段。当我们以平和且坚定的态度回应他人的情绪宣泄与敌意时,往往能够让对方产生敬畏,进而赢得真正的尊重。 这绝非讨好与妥协,而是源于对自我价值的珍视与尊重。面对他人的施压,既不会因害怕冲突或被否定而扭曲自我,也不会盲目固执,而是坚守内心的原则与底线,不会让情绪干扰到我要表达的内容。 你动气,我看戏以真诚且坚定的态度清晰地表达观点与感受。因为唯有保持冷静,才能穿透对方情绪的迷雾,洞察其背后真正的意图。这种理性平和的态度,如同在对方动气而自己保持旁观的情绪剥离中,既能牢牢握住自我掌控的缰绳,又能轻易不受他人情绪的左右。
尤四海
真正的心理疗愈,往往不是消灭创伤。而是学会如何与创伤留下的痕迹共处,并带着它们继续生活。
郭朋雅
情绪管控不当,在情感和婚姻中,不但伤害自己,对身边最亲近的人伤害更大,长此以往,一方忍受不了,从而闹分手闹离婚,当我们调节自己的情绪时,不能只局限在情绪本身,它和我们的认知信念、和我们的行为都有着重要的联系。清理情绪垃圾的过程,在某种程度上,也是为自己建立一套更好的生活方式的过程。
你来说说自己想法吧