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与你相伴成长

永远与自然为伍与童心为伍

罗丹

永远与自然为伍与童心为伍

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冯二玲

第442天好好睡： 1.先放松 2.放松身体不是放松心情 3.把放松当目的不是把睡着当目的

张媛

“一旦你形成了某种信念，它就会影响你对其他所有相关信息的知觉。一旦你将某个国家视为敌人，你就倾向于将其模棱两可的行为理解为对你表示敌意。” —— 政治学家 Robert Jervis,1985 相信很多朋友在日常生活中时长会感受到各种来在外界不友好的对待，无论是行为上的歧视还是眼神言语间的偏见，甚至是由我们脑子里构想出来那些可怕的局面，在这里我们不谈前两者，因为前两者受文化利益和周围人的影响因素错综复杂，我们单说最后一项，也就是由我们脑海中所构造出来的敌意吧这是怎样的一种画面呢？就是现实中并没有发生，别人并未口头说出或行为作出对我们有敌意的明确举动，可我们的脑袋就是不由自主的会去构想接下来一些可怕的场景，自己可能要面临的各种挑战，脑补很多，内耗极大，我们总会希望自己是完胜的，不露一点马脚，甚至会有高低位姿态的错觉。想象一下那将是怎样一种画面，一个受尽欺辱的将军，在被逼到无路可走的悬崖边上，奋力殊死一搏，最终以一敌百的大获全胜，凯旋而归，以前瞧不起自己的、看不上自己的都将拥戴自己，欢呼着、赞美着......虽然很多影视作品就是这么拍的，但你敢说这难道不是为了满足自己的遐想而自我编排的剧情吗？它当然很美，但不真实...... 真实的情况是这样的，无论我们是被教化或是生性淳朴善良，愿意从小到大委屈自己成全他人，都会有个度，一旦到了无法容忍的这个度，人就会爆发他本来的脾气，而在一个环境中，一个人变了，相关的其他人也会跟着改变态度来应对，所以当他展现了自己真实的想法时，发现原来他人是愿意配合自己进行调整的，很多事情是可以商量着来的，很多误解也会因一个微笑轻松化解，很多看似敌意的伙伴其实压根没有那些恶意的想法，一切都像假的一样，自己在幻想的世界中搏斗了那么久，最终竟是跟自己打得架你以为这就算拨开迷雾走出来了？这才是刚刚开始呢，习惯性的负性思维会将人一遍遍带入到类似困境，让你再次对人产生怀疑，再次搏斗和挣扎，直到你有勇气一次次将它击碎，放心地告诉自己：周围一切都是踏实的安全的，然后你这个臭脾气呀才敢彰显出来。活的真实是每个人都期盼的，连同那些习惯性伪装带上角色面具生活的人也是向往着有人终将发现他们的真实一面，真实的这一面或许不够完美，或许有瑕疵有被他人诟病的，可那又怎样呢？每个人都在过自己的小日子呀～与自己有关的那么几个人能促进自我成长的一切敌意又何必存在呢？

李冬波

我们小时候所受的痛苦，大都由于需求不足。孩提时代两大主要需求是归属感和确认自己的重要性。有时候需求没有得到满足造成的痛苦非常深重，让我们觉得再这样下去自己好像会死掉，或受到重大的伤害。不管我们肉体上受到多重的责打，身体所受的痛苦总是比不上心理的痛。感觉自己不被爱是最伤人的，这种感觉会让我们对自己产生负面的想法，让我们无法了解自己真正的潜力。——克里斯多福·孟

张秀丽

在我的来访者中，会存在低自尊这样的共性问题，关于低自尊与高自尊的区别，几张图大家自己去评估。

袁力红

幸福的样子都差不多，不幸却千差万别，各有各的不幸。有人说，他内心很苦，周围的人和事让他很受伤，但表面依旧会如平常，笑脸相迎，不会表达愤怒，不会拒绝，不会不满，就是老好人，就是好相处… 我接着他的话说，就是被无视，就是被忽略，就是被伤害… 这就是爱哭闹的孩子有糖吃的道理。从小你就是小大人，你乖巧，懂事，你是妈妈的小棉袄，爸爸的军大衣，你保护别人的感受和情绪，独独忘了自己，你不爱自己，你不仅不爱自己，偶尔对自己的爱会让你自责，你不仅不爱自己，你会像对父母那样对待恋人，你的恋人也同样和父母一样忽略你，不在意你的感受，只是一味的索取，你不仅不爱自己，你还会恨自己，你自卑，你怯懦，你不敢表达，你甚至都不知道自己的悲伤从哪里来，你害怕碰触自己的痛，你不愿意别人否定你深爱的父母，依恋的家人，而你明明知道他们是如此坏的对你。你不愿意别人否定他们。

王义丽

爱是一个人终身成长的事，爱情是两个人格趋向完整路上的果实。

你来说说自己想法吧