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与你相伴成长

不必对过往，耿耿于怀；不必对未来，过高期待；平常心而

周晓钤

不必对过往，耿耿于怀；不必对未来，过高期待；平常心而往，尽全力抵达；是惊喜或失望，交给时间和命运。

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王富菊

你反过来再想一下，那些真正招人喜欢的人，你会感觉到对方身上的那种距离感。你把自己的注意力更多地放在自己的目标、自己的成长、自己真正在意的事情上之后，就是会对他人有种天然的疏离。

李惠

如果用一句话解释皮格马利翁效应，那就是赞美和期待，能产生奇迹。这个效应的名称来源于一个希腊神话故事，雕刻家皮格马利翁爱上了自己创作的女性雕像，最终女雕像因他的信念而变成了真人。皮格马利翁效应也称为罗森塔尔效应。因为它最初是由心理学家罗伯特·罗森塔尔通过实验发现并命名的。在这个实验中，罗森塔尔和同事告诉一群教师，他们通过一种特殊的测试发现了一些“智力潜能突出”的学生，预计这些学生在接下来的学年中会显示出显著的学术进步。但实际上，这些被标记为有潜力的学生并没有真正基于他们的智力或学习能力被选出来，完全是随机选择的。研究结果发现，那些被错误地告知为“将会展现出色表现”的学生在学年结束时，确实在成绩上取得了比其他学生更大的进步。 ⭐这说明，一个人的行为和成就会受到其他人期望的显著影响。除了教育，在职场中也很常有相似的情况。比如领导对团队成员表现出强烈的信心，相信大家能够解决手头上的难题。这种集体信念激发了团队成员的积极性和创造力，最终大家能够完成那些看似不可能的任务。所以，在生活中，对待别人，我们可以持积极的期望，去激发他们的潜力和提高他们的表现。但对自己来说，我们应该意识到别人的期望对自己的影响，并且努力避免被负面期望所束缚。

周美芳

大多数时候，你需要的不是更多的信息，而是更多的勇气。詹姆斯·克利尔

王倩倩

小时候总觉得父母无所不能，是英雄，是超人。后来长大了，见的世面多了，才发现他们也不过是普通人。会为几块钱讨价还价，会在领导面前小心翼翼，有很多不懂的，也有很多做不到的。有些人接受不了这个落差，觉得失望，甚至生出埋怨。可你没想过，他们已经在自己的能力范围内，给了你最好的全部。那点平凡，是他们拼尽全力撑起的天。你嫌弃他们格局小，眼界窄，可他们用这双窄的眼，把你送去了看世界。你站得高，不是因为你多厉害，是踩在他们的肩膀上。接受父母的平凡，是成熟的开始。承认他们不完美，但依然敬重那份不易。别等到自己也尝遍生活艰辛，才懂得那一饭一菜里藏着多少辛劳。做人最深的教养，不是对外的客气，是对内的慈悲。能好好爱那个平凡的父母，你才算真正活明白了。

卿钰美

真心想要问一问大家，快过年了，你还好吗？我的许多来访在上周都表现得很焦虑，大部分都提到了即将回家过年，心里很矛盾，又想念许久未见的亲人、又实在觉得好累。为什么我们在过元旦、圣诞节的时候可以快乐又没有负担，到了属于我们中国人自己的春节时压力就很大呢？今天看到一句话，特别想分享出来：阳历新年，我们过的是自我；阴历新年，我们过的是创伤。我们有几千年的文化沉淀，使得我们与家庭、社区亲密无间；同时，我们又在适应着高速发展的社会，这样的环境让我们看见了更广阔的世界和更充实但繁忙的生活。如果没有足够让自己满意的成长经历，或许新年习俗里的“原生大家庭”带给自己的是甜蜜的枷锁，温暖但过于厚重，想逃离又感到愧疚。但这并不是任何一个人的错，或许我们都知道，在几十年前的年代里，我们的父母无法做得更好了；在现在这个年代，孩子们也已经做得够好了。那么同样，我们也已经做得非常棒了。在这个复杂又割裂的世界里，我们坚韧地面对一切。如果春节聚会给自己带来了压力，没关系，我们还可以哭，眼泪是人类独特的、有力的自我保护武器。我在和来访讨论该“怎么办”之前，常常会先看到“怎么样”：现在的心情怎么样。只有在真的看到情绪、认可情绪、同意情绪存在后，情绪才可以帮助我们找到最适合自己的方向，并陪着我们向前去。

郭玫

没有人能预知下一瞬间的事，所以不必坚持更不必那么固执，顺其自然，就像下雨就打伞，冷了就穿衣。开心就笑。难过就哭。很简单的道理，你不爱我，我就自己爱自己。

你来说说自己想法吧