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【心情不好问问自己这几个问题】1.我是不是小题大做了？

梁燕

【心情不好问问自己这几个问题】1.我是不是小题大做了？ 2.世界上还有比我的情况更糟的人吗？3.我能在其中发现改变的机会吗？4.现在我能做的是什么？ 5.我能接受当下的感受吗？

1温暖

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温暖了

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感情那些事

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回智

“每次满怀期待，结果总是不尽如人意。是不是我们对生活的期望过高，才让自己陷入了失望的循环？是该降低期待，还是该改变心态？#期待与失望 #心理循环 #生活感悟”

李乙

努力活在当下，认真品尝你吃的食物的味道，感受夏末独有的空气的味道，抓住每一个让你觉得有一点开心体验的瞬间。活在当下，而不是对下一个时刻的焦虑中

孔盼盼

很多爱人因为一些家务活经常吵架，其实争吵的事情本身可能不那么重要，更重要的是情绪。亲密关系中的争吵有两个层面：一个是具体的问题，该怎么做或不该怎么做；还有一个是吵架的情绪。这个时候，事情该怎么样往有利的方向发展就显得不那么重要了，更重要的是，因为你没有按我说的来做，我很有情绪。这时候，其实可以先问问自己，当你准备吵架的时候，去看看你出来的第一个念头。去体会一下你跳出来的情绪，看看跳出来的第一句话是什么？

那晓旭

对孩子来说，"和善而坚定"的妈妈是合适的，和善指的是态度，坚定指的是要让孩子明白规则的界限，明白他要为自己负责任。

王义丽

因此，我的生命在外在事物中异常贫乏，乏善可陈，因为外在事件无法取代内心的体验，那对我来说既空洞又不真实。我只能在内在发生的事件的光亮中认识自己。—荣格

王倩倩

是人都会犯错，所以铅笔的另一头才会有橡皮，可如果铅笔还没有用完，橡皮就已经用完了，那说明你已经错的太多了。后来铅笔换成了钢笔，犯的错误没法擦除，没人帮忙善后，只能自己负责了。十八岁的勇气已经用完，二十岁的任性已经收敛，现在的我们，只剩下了三思而后行。

你来说说自己想法吧