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【心情不好问问自己这几个问题】1.我是不是小题大做了？

梁燕

【心情不好问问自己这几个问题】1.我是不是小题大做了？ 2.世界上还有比我的情况更糟的人吗？3.我能在其中发现改变的机会吗？4.现在我能做的是什么？ 5.我能接受当下的感受吗？

1温暖

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温暖了

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感情那些事

相关回答

宋洪秋

我的第十五个教师节做一个老师，我很幸运做一辈子学生是我的幸福

陈媛丰

如果爱TA，应该坦然接受TA本来的面目，而不是要求TA成为你希望的样子，把TA当作自己能控制与使用的工具，一旦陷入这种关系模式，痛苦也会与你不期而至。

郑鑫

即使我们的技巧再丰富，也不能制造感情的、心理的或精神的反应。感情就是如此，来不得半点强求。我们所能做的就是创造适当的的条件，让自己能够发现对方到底多爱自己，或者对方是否能够给自己。

肖洁

爱，是具体，是日常，是一举一动一言一行，是一餐一饭一点一滴。爱，不是抽象的词汇和意义，而是具体的行动和表达。生活无意义，是我们具体的爱，让它一点点布满意义。

张万青

越来越能感受到一种情绪自由。所谓的情绪不自由，是一种自恋幻想，是想去拿到本来不属于自己的东西，比如拥有理想化的父母，超能力的父母，理想的学习环境，比较高的智力，拥有超能力等等等等。我们说心理是对客观现实的反映，根据现实，活在当下不断调整自己的认知，去适应现实就行。缺什么就补什么，在本质层面工作，而不是在本质的以外的地方工作。

栾昊君

1. 尽量让自己能上班，即使全职在家，也找个事情做。 2.保持体态，买一个全身镜，修身。 3.如果心情烦闷，去运动，保持心跳120以上，30分钟。 4.培养自己独立的思想。随时有抽身的能力。及时短期没有，也可以通过一段时间努力获得。 5.靠自己才是最靠谱的事情，刻在dna里。

你来说说自己想法吧