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世上有一样东西,比任何别的东西都更忠诚于你,那就是你的经
胡周琴
世上有一样东西,比任何别的东西都更忠诚于你,那就是你的经历,你在经历中的感受和思考,它们仅仅属于你,不能转让给任何别人,而只要你珍惜,也会是你最可靠的财富,无人能够夺走。可是,如果你不珍惜,就会随岁月而流失,在世界任何地方都找不到了。 ——著名学者、作家、哲学家 周国平
4温暖
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清风
温暖了
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个人成长
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情绪如果没有在心理上抒发,就可能会以躯体化形式表现出来。例如,有些人遇到不开心的事 ,就会头疼。 相反,如果允许情绪有一个抒发的通道,情绪就不会在身体郁结,人的精力就不会内耗。
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自信心有三个方面:自信,我知道我可以应对任何事情;自尊,我认为我很好,很可爱;还有自我形象,我知道自己是谁。 你对自己轻声说:“你可以做到这一点。你是可爱的。你很棒。你很独特。你现在的样子就很好。”如果你对自己说这样的话,并且也能相信它……然后你就会知道:我可以实现我所设定的任何目标。 如果你非常确定地知道自己一定会成功,那会是这样的感觉:我是不可阻挡的。我要为我的家人和我自己赢得真正美好而充实的生活。 如果与此同时,你感受到内心的平静,并清楚地知道自己在做正确的事情,那就更好了。
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觉醒是一场看见的恩典 每一次看见,为了让我们醒来 如果爱不能唤醒你 那么生命就用 痛苦唤醒你 如果痛苦不能唤醒你 那么生命就用 更大的痛苦唤醒你 如果更大的痛苦不能唤醒你 那么生 命就用失去唤醒你 如果失去不能唤醒你 那么生命就用 更大的失去唤醒你 包括生命本身 生命会用生命的方式 在无限的时间和空间里 用无止境的发生来唤醒你 生命会用生命的体验 在无尽的生死和轮回里 不停息的来唤醒你 直到你醒来…… 生命只有一个目的 就是为了醒来!
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当自己内在虚弱,才会对外界的评价如此的敏感,并感觉受到伤害;当自己的内在足够强大,才会不在意别人的看法,因为自己站在了一个更高的高度,包容和接纳各种不同的意见,做出相对正确的选择。
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来访者在选择咨询时如何确定是否与咨询师匹配,在咨询中两人的交流顺畅,来访者没有感觉到来自咨询师方面的压力感,在咨询过程中心情是愉悦的,舒适的,能感觉到来自咨询师关心、关注,咨询师会引导你发现自己的优点,让你感觉到自己有价值感。
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