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与你相伴成长

世上有一样东西，比任何别的东西都更忠诚于你，那就是你的经

胡周琴

世上有一样东西，比任何别的东西都更忠诚于你，那就是你的经历，你在经历中的感受和思考，它们仅仅属于你，不能转让给任何别人，而只要你珍惜，也会是你最可靠的财富，无人能够夺走。可是，如果你不珍惜，就会随岁月而流失，在世界任何地方都找不到了。 ——著名学者、作家、哲学家周国平

4温暖

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清风

温暖了

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个人成长

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他的侧脸映着台灯目光下视眼睫毛像米色的鹅翅歇落在瘦瘦的面颊上在王佳芝看来是一副温柔怜惜的神情他是爱过我的心里轰然一声若有所失 ~《色戒》

王富菊

个性心理是一个人在社会生活实践中形成的相对稳定的各种心理现象的总合，包括个性倾向、个性特征和个性调控等方面。

白雪峰

在这世上，不如意的事常有，看不惯的人常见。如果拥有好的心态，就不会被这些琐事烦扰。佛家讲：万法唯心造。人们对于外界环境的感知，其实都是自己的心念所感召。人生的很多烦恼，都是源自我们的心中执念，执念什么，必然受困什么。你的心念，就是你的世界。当你累了倦了，不必逃避，默念以下这三句话，那么不论什么事，就都会改变！不争也有我的世界我的烦恼都不存在我是一切的根源一切向内求，你变了，一切就变了。只要做好自己，一切都会好起来。你若盛开，蝴蝶自来。

张东霞

被动肌肉放松和渐进式肌肉放松方法不同，没有先紧绷肌肉再放松这一个收紧动作，而是直接把注意力放在身体某一部位，想象紧张感在慢慢减少、消失……顺序一般是从脚到头，再到全身。练习时，可跟着引导语，配合呼吸，练习时长20-30分钟。

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一个咨询师的成熟人格、对来访者无条件的接纳、共情与理解等，对来访者产生的帮助往往大于技术本身。

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