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在人际关系中，情绪识别、情绪确认、情绪表达很重要。当一个

胡周琴

在人际关系中，情绪识别、情绪确认、情绪表达很重要。当一个人不习惯用语言表达时，就会用错误的情绪和对抗的行为来表达，容易阻碍、破坏人际关系。

2温暖

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清风

温暖了

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人际关系

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黄耀民

1.孩子是否能心理健康正常 2.孩子的学习能力提升 3.他总是玩手机打游戏怎么办 4.他们躺平、摆难、厌学 5.孩子不沟通、反叛、不感恩这些小问题，隐藏着个人成长的大方向，你想一次过解决问题，还是教育他人解决问题，欢迎四月十日，跟黄博共享。黄天扬博士 ThD. 人本智能辅导方向国家高级心理督导师国家高级心理咨询师国家高级经络催眠师国家二级心理咨询师

王义丽

孙三丽

防御的这个专门用语指的是大脑把受排除在意识之的一个途径几乎任何的事情都可以是一种防御朝某人大叫大嚷可以是一种防御。参加高尔夫球运动可以是一种防御。存钱也可以是。或者,至少,全部的这些活动都可能会牵涉到防御。无论什么心理活动或行为,如果因有它遮挡而使你不会体验到不愉快的情感的话，它就是防御。情绪可以是愉快的或不愉快的。一般而言,是那些不愉快的情绪导致了人们出现由适应不良防御带来的种种问题。

左祥瑶

提升和成长的第一步应该是认识到自己在意识层面已经进入到了死胡同，可以去尝试新的道路，而不是把这条路当做唯一的路

张凤琴

打工人的所有解决问题的指向，都是对自身的，都是不断地榨干自己，输出劳动。而问题的根源，就在于当时贷款的你，都还没来得及跟你的未来打声招呼，没有征求未来的你的同意。就把你自己的未来，全给卖了。当你进入到束缚你的规则和框架之内。你的确定性自然就被对手盘全部拿捏。

冯月芹

共情式沟通是理解孩子的困难，帮助他搭建台阶，我看到你难在哪儿，你的行为习惯、学习习惯是什么，我帮你一步步解决问题赋能式沟通的重点就是帮孩子提高自我效能感，让孩子深信“我能行”，从而催生出面对困难的信心和勇气。赋能式沟通会让孩子学会肯定自己，建立稳定的自信心和自我效能感第一，要教孩子正视失败，正确地进行成败归因。第二给予孩子真正需要的，是具体的、诚恳的肯定，也称为“高质量鼓励引导式沟通尊重孩子，给孩子选择的权利，他才能得到更多自我施展的机会，变得越发独立而自信，常用句式1、“这件事，你有什么办法呢？”2、“你会做出什么选择？”3，“你希望我怎么帮你？松弛式沟通，就是用言语给孩子传达爱、信任、和接纳，从而让孩子的内心充满安全感，对未来充满希望，因为对孩子来说，父母脱口而出的鼓励，其实是在给他们过高的期待，“绑架”着他们不断前行。用宽容和肯定给孩子注入克服万难的勇气和力量，滋养孩子的内心，为他筑起自信的长堤。句式：“没关系啊，谁都有做得不好的时候，别放在心上。” “亲爱的，你已经很棒了，你这个地方做得就很不错呢！”“考不上一本没关系呀，上个二本也可以，只要你健康快乐就好了。” 如此，

你来说说自己想法吧