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黄维仁说:两个人在一个完全漆黑、伸手不见五指的房间跳舞,
陈玉玲
黄维仁说:两个人在一个完全漆黑、伸手不见五指的房间跳舞,只可惜这支舞是挑战性最高的舞蹈;所以只有我们打开灯,把我们潜意识中的灯点亮,才能看得清楚那些不知不觉中由原生家庭带来的很多影响,才看得清双方的舞步,才能从死结中跳出来,看清我们的人生和婚姻。
1温暖
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陶莎
温暖了
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姜红
小时候,觉得自己长大一定能成为英雄,可以改变世界。 长大了,发现自己改变不了世界,整天只想着去改变别人。 而现在,终于明白一个道理:人生能改变的,只有自己。
丁翔
太多内耗,注意力放在过往和别人身上缺资源缺背景的身弱之人,更要好好利用自己仅有的资源——时间和注意力。 向内觉察是否有时会沉迷于过往、经常过度关注他人,把比金子还宝贵的注意力放到了自己身外。 几种常见内耗和应对心法: 表现1:总沉浸在曾经的辉煌,或总陷在“如果当初不……就好了”的后悔难过中。 应对:无论过去是辉煌还是失败,都已经过去了;美好的未来,可以靠、也只能靠当下,一步步的脚踏实地,走出来。 表现2:经常听八卦、过度观察别人的生活,一味羡慕别人的成绩;把时间都花在别人那里,自己却没时间了。 应对:把时间花在自己身上,专注做好自己的事;别人如何是别人的事,和自己没有任何关系。 表现3:活在他人的看法里,事还没做,就担心别人的看法,然后各种纠结、瞎想,结果时间浪费了,事却一点没做。 应对:一个人成熟的标志就是明白,每天发生在自己身上99%的事情,对于别人而言毫无意义......与其花时间求认同,不如用来解决自己的问题。 表现4:习惯性顺应、讨好型人格,不懂拒绝别人的请求。 应对:拒绝是每个人的权利,不想做、做不到的事,直接回绝就好。不要让别人利用你的善良、压榨你的时间。
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一个心理学家做了个实验:让几个人把未来七天的烦恼写下来,投入箱子,三周之后打开,结果发现,九成的烦恼并未真正发生;又让他们把现在的烦恼写下来,投入箱子,三周之后打开,结果发现,绝大多数的烦恼已不再是烦恼。可见,烦恼这东西,是担忧的多,出现的少,大多数的烦恼都是庸人自扰。
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允许一切发生,扎心了就放下,疼极了就醒悟。不为任何人委屈自己,不要怕被讨厌,不要怕被孤立,下雨了就打伞,绝对不拧巴,允许自己失控、崩溃、痛哭流涕。放松,放空,放过自己,人一旦豁得出去,一切禁锢都会消失无踪。
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我们总是会在钱上附着很多的信念 给与它很多的评判和道德绑架 久而久之就变成了约定俗成 谈钱就像谈虎一样令人色变 好像聊到钱不好的信念就变成了自己 钱不是单一的货币是围绕着我们的所有能量 越是能欢喜和敞开去畅聊越能吸引
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武志红老师说:真正的做自己就是,既能听从自己内心的声音,也能承担自己的选择,不迎合别人,也不伤害别人,做自己不是要反抗世界,而是和自己和解。
你来说说自己想法吧