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真正维系关系的,不是物质层面的给予,而是心理层面的滋养。
赵莎莎
真正维系关系的,不是物质层面的给予,而是心理层面的滋养。 就像植物需要的是阳光而不是好看的花盆,人心需要的永远是: 被理解的温暖 被接纳的安全 被看见的确认 这些看似"无用"的东西,恰恰是关系中最坚实的黏合剂。
1温暖
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张海英
温暖了
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人际关系
相关回答
赵莎莎
这是一个经典的练习,可以帮助我们学会在冥想的时候保持清醒的头脑。 你可以想象一下,在一个温暖的春天,你躺在草地上,仰望天空。当你看着天空时,有很多不同的云出现,他们缓慢的从一个地方移动到另一个地方,当你看着这些云时,注意一下进入你意识里的想法,感受,记忆或感觉。每次你注意到什么,就把它放在一朵云上,如果你产生了一种感受,就把它放在一朵云上,然后看着它从天空飘过。不要试图控制云的移动,让他们用云的方式移动即可。每一次意识中出现什么,就温柔的保持它,把它放在一朵云上。如果你注意到自己正依附在一朵云上,或者正紧紧的跟着它,要把自己从想做些什么而不是观察内心体验的需要中释放出来,并把内心体验放在云上。如果你喜欢让内心体验漂浮在你意识的天空中,那么至少再坚持练习5分钟或者更长的时间。 备注:可以晚上躺在床上或者沙发上去做放松练习,或者在咨询师的引导下去做。
卢玉兰
我们总是害怕“自我取悦”会显得自私,所以拼命满足别人的期待,迎合别人的需求,却忘了,只有当你先学会爱自己时,你才有能力去爱别人。 取悦自己,不是让你变得自私,而是让你明白:你的人生,不该被外界的声音左右;你的价值,不需要通过别人的认可来证明。
孔盼盼
有感而发: 每个人的内在仿佛都有一处温暖的家,那个光芒也许藏在坚硬的铅球里面,当你关心关注的看着她,当你用心去觉察,她原来可以带给你无限的力量,也许是她推动着你不断的前行,也许路程很累,也许濒临崩溃,慢慢去发现,原来在铅球的内部是家的温暖 致那个奔波中的你,希望每个人都能发现内在的潜能,自己感动自己,软化自己,做柔软的人,做带给自己力量和爱的人
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当你觉察到自己有一些情绪上的困扰并已经到了影响生活的地步,请向专业人士求助,做各种相应的评估和了解,再决定下一步该做什么。以下9个信号,说明你的情绪已经“告急”(判断标准来源于:Gerald Schoenewolf)。 1. 经常担心一些事情 2. 容易对一些事情感到后悔 3.常常生气 4.只从自己的视角来看问题 5.缺乏同情心 6.没法设置自己的界限 7.很容易觉得自己受伤了 8.在生活里随波逐流,不能做决定 9.不断地为自己找理由
你来说说自己想法吧