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与你相伴成长

相关回答

吴瑶

徐美强

一心想做个好人，意味着你把内心真实的另一面压抑隐藏了。这一方面会消减你的生命力，另一方面也是造成你精神内耗的根源之一。

孙三丽

去看见、接触我们的创伤与过往被封印的情绪，不代表我们正在责怪谁；我们会痛，不代表就是要去说“是谁的错”；更甚者，对方可能需要为当时的行为对你负责任，但这仍然无法抹杀你们现在的关系，以及曾经拥有的美好回忆。伤害与美好、爱与恨、尊敬与贬抑、理想与失望……有时候，是会存在同一个人身上的，而这就是爱与关系的复杂性。

郭清莲

1.情绪是刺激引起， 2.情绪以需要是否满足为基础， 3.情绪受个体认知活动的影响， 4.情绪状态不易自我控制。愿每天有好心情！

冯二玲

心理学家说，情绪是信使，告诉我们自己在意和看重的是什么；情绪也是灯塔，引导我们自我成长的方向，告诉我们“自己想要成为一个什么样的人”。负面情绪的背后，往往藏着你内心最珍贵的价值方向。所以，面对负面情绪，不要逃避它，而是去看见它，去拥抱它，去理解它，去追求它给你指出的方向。这就是我们所说的“接纳”—— 第一步，我们需要觉察，你可以去感受自己身体因情绪产生的种种反应，去分辨它。第二步，我们可以用命名的方式，用语言去准确地定义当下所感受到的情绪，比如：我在伤心，我感到有点生气，我有一些焦虑。第三步，对自己说“此刻我感到悲伤/愤怒/焦虑是正常的”，然后问问自己“它想告诉我什么？我现在需要做什么？” 负面情绪是心中的乌云，比起挥着拳头驱赶或攻击它，不如看着它飘过心空。这种对情绪的接纳不是放任自己沉湎，而是腾出心理空间，让更高层次的智慧发挥作用。

李婧怡

所有逆袭都是有备而来，所有光芒需要时间才能被看到，所有幸运都是努力埋下的伏笔.....

你来说说自己想法吧