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戚艳
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相关回答
冯欣欣
有这些表现,你可能不是emo,而是抑郁了! 1.情绪低落,高兴不起来,日常生活没有愉快感; 2.对任何事都提不起兴趣,对曾经喜欢的事物也感到索然无味; 3.精神不振、乏力,总感觉浑身软绵绵的; 4.食欲下降或者暴饮暴食,体重也在短期内剧减或剧增; 5.性欲下降,性生活次数明显减少,甚至归零; 6.失眠或者嗜睡。 可能是入睡困难,但最典型的表现是早醒。 也有的患者嗜睡,尤其是早上,感觉乏力,没有精神、昏昏欲睡; 7.脑子反应迟钝,感觉像生锈了一样,联想困难,记忆力下降; 8.自我评价低,自卑,总觉得自己不如别人,觉得自己无能,也不值得被别人关注; 9.自罪。经常会否定自己,怪罪自己; 10.对未来感到悲观绝望,觉得自己无助、无力; 11.有自杀的想法甚至行动。
赵莎莎
人不是天生就是坏情绪的,作者给出了一个诱因ABC的公式。这儿的A代表我们日常遇见的具体的人或事情。除了那些重大的事件外,A 就是那些烦人的小事,工作中的,比如难缠的上司、同事,办公室的勾心斗角,沟通不够等等;生活中与配偶或情人冲突,家务劳动,财务问题等等。有时候A还是一系列出错的事情。顺便说一句,人们最恐怖的事情是在一群人面前讲话,二号恐怖症是死亡。 接下来我们暂时不管B,先看C,C代表在A的情形下你的感觉和你的行为,如果你有一个重要的会议,但路上大堵车,这时你就会从平时的绅士变成路怒一族,不断并线加塞,嘴里骂骂咧咧。那么真的是堵车导致了你这样的路怒行为吗?不是的,在A和C之间,有一个B——就是我们对具体发生的人或事的思考、判断。 不是A这件事一定会产生C的结果,A本身不会导致C,而是B导致了C,A只是诱因。这儿有个例子,美国有个非常有名的哈林花式篮球表演队,他们有一个小品节目,有一个球员拿着一个篮球不撒手,另一个要不到,非常生气,就泼了前面那人一杯水,被泼的哥们就很生气,拿起球场上的一个塑料垃圾桶就到处追泼水的人,泼水的人很害怕,就跑到了观众席,拿桶的人就继续追,眼看就失去了平衡,要把桶里的东西倒在一个小观众身上了,那个小朋友吓得吱哇乱叫,这是正常反应。但如果这个小朋友已经看过一次的话,他会非常开心,挺直身子大叫说:“来吧,倒啊!” 因为,他知道里面装的是糖果。可见B的不同,你以为理所当然的C其实也是不一样的。
昝宇虹
“你想要谁的认可,你就是谁的奴隶。 你想要所有人的认可,你就是所有人的奴隶。 求认可本质上是一种恐惧,恐惧没有别人或某个人的认可,自己就没有价值或生存不下去。 真正成熟的人不会寻求任何人的认可,因为他不需要把自己的价值建立在具体某个人身上。”
陈维军
为了“好”而牺牲“真”,是许多人受苦的原因,而且,这好不是真好,这苦是白白受苦。可以说,心理问题的本质就是“失真”——只是求好,不敢真实。
李璟
合适的人,不是那种只会甜言蜜语,不断哄你说给你幸福的人。合适的人应该是那种平常就积极上进、勤奋努力的人。在生活中给予你正能量,使你变的乐观向上,对生活充满信心,并一起进步。合适的人应该是会和你一起抵抗黑暗,而不是夸下海口说带给你光明的人。
郭玫
前进的道路上,总会有一些让你不顺心的人或事刺激你,这时你需要的是沉着冷静,绝不是心急。祝你好运!
你来说说自己想法吧