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多数情感 婚姻问题源自四种能力的缺失:处理冲突的能力、深
黄芳
多数情感 婚姻问题源自四种能力的缺失:处理冲突的能力、深度共情的能力、自我成长的能力、反馈接收的能力。 我将这四种能力细分成了:觉察力、知心力、沟通力、平衡力、修复力与成长力六项能力, 拥有这六项爱的能力的人: Ta们懂得辨别对的人,敢于把握爱情,不让自己后悔错过。 Ta们懂得取悦自己,更会顾全对方,让彼此的心更近。 Ta们懂得巧妙表达情绪,而不是情绪地表达,化矛盾于无形。 Ta们懂得付出与索取,让爱的天平永远势均力敌。
1温暖
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温暖了
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感情那些事
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孔德雪
当已婚男人感受不到尊重,他就不会继续成长。他可能会莫名其妙地感到,回到家里会日感郁闷,与妻子的关系越来越疏远,做事也越来越缺乏主动性。他对日常事务的处理则越来越刻板和一成不变。 有些婚姻关系会如此充满激情,就是因为他的妻子从不期望他在家里做任何事。几乎需要承担的每一项家庭职责,都没有被看成是理所应当,也没有被看做是家庭琐事,正是妻子没有将家务看做是男人必须做的事,而是看做她极为珍重的礼物。这就使男人感到,自己想去做这些事,而不是不得不去做这些事。
冯二玲
第292天 提升自我身体的接受和接纳度 我们的身体是承载我们灵魂的宫殿。几个小办法,帮助我们提升对自我身体的接受和接纳度: 第一个小办法,用自我催眠方式,帮助自己自我暗示可以接受自己的身体。你可以对着镜子,从自己最不喜欢的身体的那部分开始,比如,如果你不接受自己眼睛的样子,你可以看着自己的眼睛,默念“我接受你,我的眼睛,我接受你长得样子”;接下来,你可以转移到另外的一个身体部分,循序渐进。 第二个小办法 ,练习“身体,谢谢你”。这个练习要我们发自内心地来感谢自己运行良好的身体,感谢它对自己的保护和滋养。 第三个小办法,有意识地用健康的方式生活,比如饮食平衡健康、睡眠充足、经常锻炼等。
王静
亲密关系的本质是爱与恨的共存与流动,但当一方有强烈的权能控制感,而另一方不愿被控制时,自恋就会受挫,从而引发自恋性暴怒,即因控制失败而产生的强烈愤怒和怨恨。 因此,关键在于放弃一部分对伴侣,也是对自身的过度控制,让关系回归爱的本然,更多的容纳与爱相关的体验,愤怒和贬低自然会减少。
王红丽
“自尊”其实是你对自己是什么样的人的感受和观点。低自尊是消极的感受和观点,而高自尊就是积极的感受和观点。
庄会谦
很多家长说,自己辛辛苦苦养大的孩子,恨不能把心都掏出来给孩子吃了,为什么长大了成了冤家对头?其实有的父母爱孩子不是无条件的关爱,而是附加了很多条件,让孩子心里沉重,感受不到爱,比喻说你听话我给你买新衣服,你考一百分我领你去游乐场。 或者孩子犯错了,你否定的不是他的行为,而是一棍子打死,直接否定他这个人,说你这孩子没有出息,干啥啥不行。日久天长,孩子成了自我否定,自尊心低的孩子,真的干啥啥不行,躺在家里玩游戏啃老。请问父母,你这是爱啊还是伤害?
傅益红
见过太多爱情死于“你居然不懂我”的愤怒, 却鲜少有人懂得: 真正的亲密,是守护彼此的神秘感。 就像《爱在黎明破晓前》的经典台词:“如果世上有什么奇迹,那一定是尽力理解某个人,并与之同甘共苦。” 这里的“理解”,不是透视对方灵魂,而是尊重那些无法言说的迷雾, 是“送你一朵小红花遮住你的伤疤”, 是陪在你身边坚定告诉你“我在”…… 《挪威的森林》里有段话特别喜欢: 我之所以喜欢你,并不是一定要和你在一起,只是希望今后的你,在遭遇人生低谷的时候,不要灰心,至少曾经有人被你的魅力所吸引,曾经是,以后也会是,我从不觉得不计回报的。 爱是一种卑微,其实这是世间难得的勇敢, 我因你而跳跃着的心, 是你赠予我最宝贵的礼物。 真正的喜欢就像是爬到最高的山巅去靠近月亮,我并不是为了占有月亮,而是为了让今夜的月光映我的身上,让我大胆前行…
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