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多数情感 婚姻问题源自四种能力的缺失:处理冲突的能力、深
黄芳
多数情感 婚姻问题源自四种能力的缺失:处理冲突的能力、深度共情的能力、自我成长的能力、反馈接收的能力。 我将这四种能力细分成了:觉察力、知心力、沟通力、平衡力、修复力与成长力六项能力, 拥有这六项爱的能力的人: Ta们懂得辨别对的人,敢于把握爱情,不让自己后悔错过。 Ta们懂得取悦自己,更会顾全对方,让彼此的心更近。 Ta们懂得巧妙表达情绪,而不是情绪地表达,化矛盾于无形。 Ta们懂得付出与索取,让爱的天平永远势均力敌。
1温暖
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QWE
温暖了
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感情那些事
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于敏
当正念觉知愤怒时,是觉知它的存在,接受并允许它的存在。 —— 一行禅师 觉知正念,拥抱柔情 正念并非是用来打击愤怒与绝望的,而是要觉知愤怒与绝望的存在。 所谓对某件事保持正念,是去觉知当下此事正在发生。 正念是一种能量觉知当下所发生的每件事的能力;当你心想: “吸气,我知道愤怒正从心中生起; 呼气,我要对愤怒微笑。” 这并不是压抑或打击的行为,而是觉照的行为。 一旦我们能觉知自己的愤怒,就可以用正念与柔情拥抱它。 就像当房间十分寒冷时,我们会打暖炉让暖气送出。这时冷气无须离开,房间就能暖开。 冷空气其实是被暖气所拥抱了,它开始慢慢地变暖,两者之间并无冲突。 我们也要以这种方式练习照顾愤怒。 当正念觉知愤怒时,是觉知它的存在,接受并允许它存在。 我们就是愤怒的母亲,必须帮助自己的孩子——愤怒,而不是打击或摧毁它。
姜红
很多时候 通过我们的语言让电话那一头本来很难受的情绪得到缓解了也感受到安慰,也感谢相互的信任,最重要的是你相信自己,我们一起加油吧
张丽坤
负面情绪的意义之一,就是提醒你正在受苦。你正在过着你不喜欢的生活,活成你不喜欢的样子,你正在难为自己,让自己受苦。此刻,你的潜意识在用情绪反抗。
周鹏
前路漫漫,一筹莫展。试试四字绝-履困比晋 一、天泽履(履)脚踏实地 “履”主体为人形,下部突出人足,足下添一短横,像鞋或象征鞋;“履”与行走相关,就和人的经历有了联系,因此引申表示“经历、实践、行动”, 二、泽水困(困)困境求通 “困,故庐也。从木在囗中 ”。引申为陷在艰难痛苦或无法摆脱的环境中。 三、水地比(比)诚信团结 “比”会意字,字形像两人步调一致,比肩而行。引申为靠近、并列。 四、火地晋(晋)求进发展 字形像两支箭放在匣、函中,指两支箭射中靶心射箭者连续射中目标,就有进一步、跟进、递进的意思,引申为前进、向上。 天下雨地面湿,前路茫茫需脚踏实地。地面湿和水相互矛盾,需要沟通融洽。地面的水和地需要团结互信。这样才能太阳普照大地,一片祥和奋进。
谷振强
在这里,我们会看到人性的不同维度,将帮助我们拓展自己的生命宽度。 你会触碰到内心中不曾想到过的其他部分,这将加深你对这个自己的理解。
王欣梅
安静是与心灵链接的结果, 一旦内在足够静,能量就会自动运行。 反之,如果欲望太盛, 人不过是通过拼搏消耗自身。 带着觉知付出是身心灵合一的穿越; 被欲望和无觉控制的“随波逐流”会伤害身心。 觉则众生一体,在则身心同频。 ——俐安心语
你来说说自己想法吧