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多数情感 婚姻问题源自四种能力的缺失:处理冲突的能力、深
黄芳
多数情感 婚姻问题源自四种能力的缺失:处理冲突的能力、深度共情的能力、自我成长的能力、反馈接收的能力。 我将这四种能力细分成了:觉察力、知心力、沟通力、平衡力、修复力与成长力六项能力, 拥有这六项爱的能力的人: Ta们懂得辨别对的人,敢于把握爱情,不让自己后悔错过。 Ta们懂得取悦自己,更会顾全对方,让彼此的心更近。 Ta们懂得巧妙表达情绪,而不是情绪地表达,化矛盾于无形。 Ta们懂得付出与索取,让爱的天平永远势均力敌。
1温暖
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温暖了
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感情那些事
相关回答
白雪峰
1.每一次摆脱胡思乱想,都是一次心灵的成长。 2. 我可以专注于有意义的事情,远离无意义的胡思乱想。 3. 杂念无法干扰我,我的心灵纯净而坚定。 4. 我有能力让自己的头脑清晰,摆脱胡思乱想的困扰。 5. 我的思绪由我掌控,不再被胡思乱想左右。 这些“咒语”就如同心灵的养分,滋养着我们的内在世界,激发我们的潜能,让我们以更加饱满的状态去迎接生活的挑战,成就更好的自己
邢松
“梦是内心深处一扇小小的隐藏之门,也是灵魂最深处的秘密。” “尽管心理分析有许多方法, 但有梦就够了。” ——荣格
孔焕君
咨询师的工作,不是教育、改造、或者讨好来访者,而是成为一面镜子,如实地照见来访者,让他们看见真正的自己,重新收获力量。
姜红
感恩自己,随时觉察自己的状态,也给自己在平台工作三星期做了复盘和总结,继续加油。 感恩领导给我安排的心电图工作,很好的完成了工作,感恩同事主动给我调休,让我有更多自主安排的时间。 感恩我学习群里的小伙伴们,我在与不在,大家有序的工作,也会回应我。 感恩我的朋友们,在我心情不佳时发红发给我及时的安慰,用好听的语言哄我开心。 感恩我的家人和孩子们支持,大宝一早起来主动看书,宝贝们一起唱歌跳舞特别开心。 感恩我的来访朋友们,大家给予我的信任,让我可以安心的陪伴支持你们。 感恩今天发生的一切。
冯二玲
以自己为师,破人生难题 心情愉悦、情绪愉悦是大补。天底下最好的一味药从来不是那些名贵的中药材,而是你自身具备的一种能力,这种能力叫做开心。 但凡脾胃有问题,不管是有炎症还是有糜烂,只要能开开心心、快快乐乐的,不用去管它,也不用去计较它,能开心个三五天,放心,人体有着非常强的自我修复能力,这种能力超乎想象。 只要能连续开开心心地生活,不出一周,就会发现那些小小的炎症不见了,身体会完成自我修复。但如果总是烦恼、心情不好,就会发现大脑和胃都会不知所措,开始乱分泌胃酸,一会儿分泌一下,一会儿刺激一下,长此以往早晚会出问题。 但这种乱分泌并不怪大脑,只怪情绪。如果情绪调节不好,大脑和胃可能会混乱很多年,直到有一天你放开了、快乐了、忘记了,不再理会它了,这个时候大脑才会传递信息给胃,让它开始正常分泌。 这就是人体的自我修复模式,有时候成堆的药也抵不过一天的好心情。如果具备调节并把控自己情绪的能力,那么这种能力会成为你一生的大药。
普靖尧
允许自己停一停、歇一歇,不是退缩,而是给自己蓄能的机会。就像植物也需要经历冬天的蛰伏,才能在春天绽放。试着对自己说:“此刻的停滞是为了更好地出发,我值得被温柔以待。”
心理咨询中常遇到“必须时刻前进”的执念。
但真正的成长,包含接纳那些走不动的时刻。当你觉得累了、迷茫了,不妨和自己说:“没关系,停下来休息不是过错,是对自己的疼惜。等准备好了,再重新启程也不迟。”允许自己慢下来,本身就是种勇敢! 打破“停滞=失败”的思维陷阱!有时候,我们需要像沙漏里的砂砾,短暂的停留只是为了更顺畅地流动。与其苛责自己“怎么还没进步”,不如温柔告诉自己:“我在按照自己的节奏生长,此刻的停留也是生命的一部分。” 别急,慢慢来~
你来说说自己想法吧