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与你相伴成长

余生来不及认真的年轻，只能认真的老去余生很贵，请勿浪

王晓波

余生来不及认真的年轻，只能认真的老去余生很贵，请勿浪费。和珍惜你的人取暖，和你热爱的事做伴。时间不会回头，人生没有如果失去的已不再回来，回来的己不再完美，好好珍惜当下所拥有的。不负自己，不负岁月，不枉此生微笑前行

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外在呈现不代表内心世界在社会角色里每个人都会有不同的展示外在阳光内心崩塌的人大把存在所以一时的外境不足以让人羡艳只有不断的修习内心内外合一的喜悦富足才是自己最终要到达的地方

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大部分情侣谈到一定阶段，都会进入磨合期，会逐渐产生“累了”“我们真的合适吗”这样的疑问。如果这个时候两个人不能及时交流，进行深度沟通，裂痕也就产生了。

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弗洛伊德认为一个人是什么样的人，取决于他人格中的三个“我”，“本我”、“自我”、“超我”人格中这三个我共同作用，造就了我们以什么样的形象示人，“本我”使我们追求享乐，超我使我们遵循道德，“自我”使我们按现实行事，它负责执行“超我”的原则，同是抑制本我的欲望，而我们的本能总是蠢蠢欲动，这种意识会到达我们的思维中，会与“超我”的红线斗争，斗争的过程中会产生焦虑，这时“自我”为了缓解这种焦虑就会通过一些心理过程来防御，从而使自己避免焦虑的折磨。这是弗洛伊德讲的心里防御机制。作者理解的心里防御是指我们为了逃避痛苦而对自己撒的慌，我们常说快乐是可以分享的，痛苦只能独面，因为痛苦时我们开启了我们的心里防御。这本书中说抵御痛苦情绪时常用的10种心理防御，归结到一个点上就是对自己不接纳，对别人不接受，对未知恐惧，当不接受，不接纳时心理防御自动开启。分裂、理想化、控制、投射等都是我们陷入了一种特定的防御心智模式，升级到思维层面就是固化型思维，应该思维和绝对话思维，要想和心理防御和谐相处我们就得是探索和变化的成长型心智模式。用王阳明的话说：“随感而应，无物不照；此心不动，随机而动”。

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