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与你相伴成长

余生来不及认真的年轻，只能认真的老去余生很贵，请勿浪

王晓波

余生来不及认真的年轻，只能认真的老去余生很贵，请勿浪费。和珍惜你的人取暖，和你热爱的事做伴。时间不会回头，人生没有如果失去的已不再回来，回来的己不再完美，好好珍惜当下所拥有的。不负自己，不负岁月，不枉此生微笑前行

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那晓旭

“定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。”只有心灵达到宁静、安稳境界后，人才能够洞察万物之规律，这时考虑问题才能周详，处理事情才能完善。而当一个人内心有了一种安顿了的感觉，生活也会有一种充实感。内心平静，思想清晰，智慧必有所增。

范翠玲

感谢你感谢你让我学会放下与释然感谢你让我拥有一个全新的人生让我知道只要想要改变年龄不是限制而源于自己的内动力你好，2022!

不管期待与否你依旧期然而至有期许，有遗憾不管如何，你都是你秒分时，日月年不曾为谁停下匆匆的脚步相信自己，会成为更好的自己让我们携手并进一起成长 2022，我们来了

刘静

第一；别熬夜照顾好身体，安顿好灵魂，第二；别偷懒要学习要运动，第三，别多想活在当下，第四；别透支内心安定无私去爱

原琪

总是羡慕别人的代价，常常就是失去自己的悠然与平衡，变成一个心里充满了怨气和自怜的不可爱的人。而其实，别人也并没有我们想象中的幸福无忧，终究每个人的生活都是差不多吧，过好自己的日子，才是最重要的。

赵莎莎

当你有情绪升起来的时候，学会质疑你的情绪，了解这个情绪从哪儿来的，然后照顾它、观察它。因为情绪的特点是当它升起来了，你观察它，它一会儿就下去了；但是当它起来了以后，你不去观察它，你以为这就是你自己，你会跟着它跑得越来越高，这个情绪会把你带走。如果你能够从第三方的角度观察你的情绪，照顾你的情绪，感知到“我现在生气了”“我心里边又想到了那件事”“那个画面真的让我好难受”“我在观察”，那它就会慢慢地走下来。所以要照顾自己的情绪，然后去挑战自己的防御机制。最后能够达到一种什么样的状态呢？我们可能这一辈子都与防御同在，因为如果我们没有防御，也没法让自己过得好，完全没有防御的话，天天都可能面临心碎的情况，也会让人难以忍受。所以，理想的状态应该是有防御但是不被其主宰。这种健康的防御状况具体是什么样子的呢？我来描述一下，大家听听。 ·你能够较好地容忍自己对他人的依赖，在总体上感到自己的需求得到了满足。 ·在内心深处，你不害怕被情绪淹没，你相信你的情绪为你的生活和关系赋予了意义。 ·你能够相信自己对自己的看法。虽然你不对自己感到100%的满意，但你确信自己是个有价值的人，并且不会停止成长。

叶婷

身份价值是指因着自我身份而有的价值感。如果我认为我的身份是因为拥有财富而有价值，那我的价值感就会随着财富多少而起伏。有财富，即有价值感；没有财富，即没有价值感。如果我认为我的身份是因为拥有人脉关系而有价值，那我的价值感就会随着人脉关系多少而波动。我有人脉，即有价值感；人脉消失了，即没有价值感。如果我认为我的身份是因为拥有某种社会地位而有价值，那我的价值感就会被这份社会地位的有无而限定。有这个社会地位，即有价值感；没有这个社会地位，即没有价值感。如果我认为我的身份不是因为拥有任何事物、关系、资源、地位或任何身外之物，而是固有的内在自我价值，那我的价值感就相对稳定，即便子然一身也有价值感伴随着我。

你来说说自己想法吧