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放下别人的错,解脱自己的心, 你伤悲,忧的是自己的情绪,
王晓波
放下别人的错,解脱自己的心, 你伤悲,忧的是自己的情绪,你 急躁,扰的是自己的清静,做事 情从心起,看淡一身轻,忍让一 步,渡己一生• 弘一法师
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个人成长
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李鹏程
这人啊,没房的时候,房子最好,没钱的时候,钱最好,离别的时候,相聚最好,生病的时候,健康最好。你说这辈子什么最好呢? 穷人说:有钱就是幸福,盲人说:能看见就是幸福,乞丐说:有饭吃就是幸福,病人说:能活着就是幸福,目的达到后幸福吗?不一定!其实,幸福是一种心态,是一种满足,记住,生活不在别处,当下即是全部,从现在开始好好生活,善待自己,哪有什么岁月静好,你安好,我无羔便是最好! 别焦虑,别抑郁,人和人的生活节奏不一样,有的人三分钟泡面,有的人三小时煲汤,有的人外卖已经送到,有的人才刚切好蒜苔和肉!当你平静地把该做的事都做好,生活自会把该给你的东西在合适的时候都会给你,好的人生不慌不忙!别贪心,你不可能什么都有,别焦虑,你不可能什么都没有,每个人的花期不同,不必焦虑,有人比你提前拥有,生活嘛,慢慢来,你真的不差,只是你不知道你有多优秀而已。
李璟
人生没有彩排 每一天都不会再重来 人都是独一无二的 都会活出自己的精彩 时间在一分一秒的过 我们一天一天在变化 时间在走,我们在变 成为比昨天更好的自己 就是一种真实的精彩
尹玉勃
就是当你特别专注地做一件目标明确而又有挑战的事情,而你的能力恰好能接住这个挑战时,你可能会进入的一种状态。它的特征是你做这件事的时候会忘记自己,忘记时间的流逝,你能体察到所有相关的信息,不管工作多复杂你都毫不费力,而且有强烈的愉悦感。
罗永丽
冷淡是指对他人或外界事物表现出冷漠、冷静或不关心的情绪或态度。它可以表现为情感的冷漠、行为的冷淡或言辞的冷静。冷淡的情绪通常与情感的压抑、疏离感、不满或失望等情绪相关联。冷淡者往往为生活所迫,受尽现实压迫,凡事漠不关心,认为没有期待就没有失望和伤害。冷淡是一种不健康的情绪状态,是能量层级仅次于羞愧和内疚的情绪。冷淡者通常将自己禁锢在狭小、安全的世界中,生命能量也被压抑在自己制造的牢笼中,从而阻碍了人际关系的建立和维持。冷淡情绪可能导致人际关系中的疏离、沟通障碍、信任问题、情感断裂以及冲突和误解的出现。尽管冷淡有很多的负面影响,他仍然也有它的积极意义,人们选择冷淡作为一种应对机制,可以保护自己免受伤害;在面对困难或冲突时保持冷静和理性,更好地处理问题,防止情绪化的反应,促进理性的思考和决策。冷淡的情绪能够让人们保持冷静,这种冷静的情绪状态可以帮助人们独立思考、审视自己的行为,并寻求个人成长和改进。促使人们进行自我反省和内省,以更好地理解自己的情绪和需求。让人们更有可能独立思考、做出独立决策,并不会过分依赖他人的情感支持。比如:在一个家庭内部缺乏边界感的时候,冷淡就是一种树立边界感的很好方式。在工作场合中,面对职场霸凌,冷淡也是一种很好的处理方式。既让人心生畏惧不敢有下一次,又不必撕破脸。 今日,你冷淡了么?
张凤琴
生命,是一种权利,而不是一种义务。 一个人,只有真正理解了这一点,并身体力行地贯彻它, 才有可能成为自己真正的主人,让生命之花得以充分绽放。 不知是上天的安排,还是巧合,一连接待了几位面临生命挑战的来访,有的是家属,有的是朋友,还有的是本人,听到他们讲述着是正在经历的生命故事,我内心久久不能平静,生命的意义究竟是什么,此刻的我有了很多的感慨和新的理解。 无论如何,我们要为自己的健全,活着感到庆幸,这样的幸运难道不值得我们好好珍惜吗?
张凤琴
在美国也有很多人研究抑郁症,但很多人对精神分析嗤之以鼻,有很多人发现了抑郁症的另一个秘密,那就是认知障碍。 心理学家阿伦贝克发现,同样发生一件糟糕的事情但是不同的人却产生了不同的情绪反应,后来他仔细研究发现,之所以产生不同的情绪体验,就是因为这些人对待糟糕事情的态度不同,也就是心理学认为的认知不同。 心理学家艾利斯根据这个现象创造了著名的“ABC情绪理论”。艾利斯宣称:人的情绪不是由某一诱发性事件的本身所引起,而是由经历了这一事件的人对这一事件的解释和评价所引起的。这就成了ABC理论的基本观点。在ABC理论模式中,A是指诱发性事件;B是指个体在遇到诱发事件之后相应而8生的信念,即他对这一事件的看法、解释和评价;C是指特定情景下,个体的情绪及行为的结果。 一般人认为产生C(情绪结果)的一定是A(事件本身)导致,可研究却发现真正影响C(情绪结果)的却是B(对待事件的态度)。 所以一个人之所以情绪糟糕并不完全是因为他经历了糟糕的事情,更多是因为他对待事情的心理态度不好导致的。
你来说说自己想法吧