事件写在图片里了

写下来后，感觉好多了。我妈妈除此之外做过很多很多伤害我的事情，根本写不完。 造成我最近一次崩溃的，是事件4，我瞬间想起所有她“背叛”我的事。还好我很快调整了过来。 OK，以己为景，反思。 1⃣️整个事件脉络：妈妈又一次擅自做主，做了与我立场相悖的事情。我大发雷霆，倍感受伤。 2⃣️我的反应无论在妈妈，还是在他人看来都是过激的。只有自己明白自己多烦她的行为。 3⃣️妈妈的行为：在她人眼里是好好先生，又一次站在道德制高点，“大义灭亲”。她不会伤害任何人，除了我，她要做任何人眼里的好人，除了我。 4⃣️我可以改变妈妈么？我完全不能改变她，她完全不会为我改变，我和她说我的感受无数次了，她毫无表情，只有责怪，和我无法共情。她的讨好型人格，她害怕被别人拒绝和不喜欢，但她不怕被我不喜欢。她完全不受我制约。 5⃣️我怎样做更好？我意识到我想唤醒妈妈是错误的，而且这十来年，我尝试无数次，都未成功，说明这个方法不对。而我并没有更好的办法，关系改善需要双方努力，可我妈根本不想努力，我单方面使劲有什么用。我和她只要在一起，就会不开心，抑郁，吵架，既然如此，为何还要对这段关系抱有幻想。放下不切实际的幻想！我之所以难过，是我对我妈还有一丝期待，我对我爸已经没有期待了，所以他做什么我都不会难过了。现在对我妈也应该放弃不切实际的期待！物理上远离。 6⃣️以后遇到这样的情况怎么办？虽然我物理上远离我妈，但我妈妈只要和我身边的人有联系，他就会“腐蚀”她们，她就会做出可能有损我的利益的事情。因为她非常不可控。我要有心理准备，再发生相同的事情该怎么办？我要增强“防御”，避免和她有搅在一起的事情。如果目前还有，应该全部断掉。 如果发生相同的事，我要告诉自己，她无力伤到我的核心利益。从心理上，告诉自己：她是谁啊？她算老几啊？一个不足挂齿的人，一件不值一提的小事。她不能影响我的当下和未来。

谢谢你的理解

我看到自己的不容易，没有看到自己的力量，反而在她面前有深深的无力感。如果这是发生在别的女生身上的故事，我会让她远离妈妈。既然她不能共情你，不能爱你，你也不必再共情她

我仅仅希望她能是个爱我的妈妈。可她能对任何人共情，她对我婆婆共情，她对我前男友共情，她对欺负我的人共情，她唯独不对我共情

看到你从小到大被妈妈这么对待，有很多的愤怒和委屈，同时，对妈妈也有很多的期待，你期待妈妈怎么对待你呢？