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怎么样才能让自己不在意，不再有心理负担

匿名

怎么样才能让自己不在意，不再有心理负担

11温暖

14回答

黄芳

温暖了

评论

2年前

53"

2年前

这个别人都不相信的经历，对于你来说是真实的且感受不舒服的，是这样吗？让自己不在意不再有心理负担的方法，先评估这个负担是否达到了创伤，然后才能针对方案

2年前

相信自己。相信相信的力量。

2年前

那如果别人都相信你，就不会在意了？

2年前

是希望别人认同自己的经历吗？这样的认同能给我们带来什么样的帮助呢？

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容易陷入心理的怪圈，自己和自己过不去，就像钻牛角尖一样，抓着一件事情不放，好影响到自己的生活，呜呜呜

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