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[玫瑰]人们很是擅长憧憬生活、设计生活、回忆生活、等待生

刘淑珍

人们很是擅长憧憬生活、设计生活、回忆生活、等待生活、谈论生活，却并不擅长享受现在的生活.

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蔡惠梅

#成长触动与学习思考这段话仿佛在对我说“不着急，慢慢来”。任何一个新技能想要掌握，都需要刻意练习，要有意识地在工作与生活中不断巩固这个技能，把这个技能变成肌肉记忆。就如此刻，我能做的第一小步就是打开这本书，重温书中的观点，启动我热爱阅读的这个资源，认真地写下触动和感受；还第一时间接受同侪邀请加入了焦点解决短期治疗读书会。 #焦点解决短期治疗 #悦读分享#刻意练习#读书会

孙海霞

亲爱的们，早上好

经常听到一句劝慰别人的话：少想点。坐在那儿，少想是不可能的。人静下来的时候，最容易胡思乱想。少想最有效的方法是身体行动起来；动起来，自然就会少想。改变情绪状态最有效的方法就是行动。最好的行动是帮助别人，在助人中，你会感到自己的价值；在助人中，被助者的开心和感恩，会感染到你，整个过程会使你身体内的多种幸福素提高。助人就是助己。 ——海蓝博士

李威杰

今天来和和大家分享一个简单的1分钟心理健康自测方法： 2⃣ 我是否有健康规律的饮食？饮食对我们的心理健康也有着深远的影响。回想一下，今天的饮食是否健康且规律？均衡的饮食不仅有助于身体健康，也有助于情绪的稳定。

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健康个体的自由在于他能够在诸多选项中做出抉择，能够在客服困难的过程中利用新的可能性。通过克服困难，而不是逃离焦虑，个体不仅实现了自我的发展，还扩大了他的世界版图。

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有时后，生活，没有给你想要的。并不是因为你不配。而是你值得拥有更好的。

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越喜欢强调人品的，往往人品越不怎么样，因为他们对“人品”二字粗浅的理解，让他们自己误以为自己人品没问题。谈人品没意义，人品是可以装的，可以演的，但人性在很多个无数的瞬间，都会显露出来，一句话可以暴露出贪婪，一句话也可以暴露出嫉妒，一句话也可以暴露出短视！

你来说说自己想法吧