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“自我价值”是一个心理学的名词,顾名思义,是一种主观的,
洪君玉
“自我价值”是一个心理学的名词,顾名思义,是一种主观的,源于自己内心的感觉和自我评价,是自己对自己价值的主观评判。 金子不需要证明自己是金子,人也一样。物品如此,人也亦然,如果你对自己的价值有一个十分确定的认知,你清楚地知道自己的价值时,你就不会在乎别人对你的评价,对于别人的误会、纠错,甚至批评,你会虚心接受有价值的部份,对那些有意或无意的冒犯、攻击,你反而会一笑置之,因为你的价值并不取决于别人的评价。 相反,那些拼命在证明自己的人,因为不是很确定自己的内在价值,所以才需要去证明。
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感情那些事
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那晓旭
夫妻互相搭把手,遇事一起想办法,只要一家人朝着一个方向走,哪怕每天只往前迈一小步,日子也能慢慢好起来。
王倩倩
不要什么事情都只停留在“我本来想干……”。目标一旦确定,就不要过分纠结于前路的未知与不确定。没有什么事情能在做之前,就把所有问题都考虑到。所有的成功,都不是按照原计划一步步走出来的,而是在路上,不停总结经验,不停调整方向,才到达目的地的。 不要总是在出发前,反复思量,试图将每一个细节都纳入计划之中。所有的成功,无一不是在不断的试错与调整中诞生的。勇敢地迈出第一步,用实际行动去探索,比任何空想都来得更加重要。脚踏实地的去做,才是通往成功的必经之路。 想法再多,计划再周密,如果不去做,也只能停留在幻想的层面。不要害怕开始,更不要担心过程中的不确定。目标认准了,就不要再犹豫,先迈出第一步,着手去做再说。做的过程中,再根据实际情况,不断调整与优化,想办法把事情做到最好。
吴佳佳
你是不是经常感到焦虑,明明没什么大事,却总是心烦意乱? 其实,焦虑是可以通过一些简单的心理学技巧来缓解的!今天分享3个超实用的方法,帮你快速摆脱焦虑,找回平静~ 1 **深呼吸练习** 当你感到焦虑时,试试“4-7-8呼吸法”: - 吸气4秒 - 屏住呼吸7秒 - 缓慢呼气8秒 重复几次,你会发现自己逐渐放松下来。 2 **写下你的焦虑** 把让你焦虑的事情写下来,分成“可以解决”和“无法控制”两类。 - 对于可以解决的,列出具体行动计划; - 对于无法控制的,告诉自己:“这不是我能改变的,放下它。” 书写本身就是一种情绪释放的过程。 3 **转移注意力** 当你陷入焦虑时,试着做一些让你专注的事情,比如: - 听一首喜欢的音乐 - 做10分钟运动 - 整理房间 通过转移注意力,打破焦虑的恶性循环。
孙三丽
关于暴力的存在,人们找不到其他合理的解释,只知道它源于童年时的教育使头脑与心灵之间的联结被残忍地割断。这种盲目无知长久存在,因此我们有更多理由要去做个觉醒的家长。孩子在家中学到的盲目反应方式会在他们的社会生活中释放出来。因此,家长的责任是在家庭环境内抑制这种反应因子的生长,为孩子与自我、与世界建立更有觉醒意识的关系铺路。 只有在摒弃了作为家长的“自我”所做出的盲目反应之后,我们才可以教导孩子无论身在何方都能创造和谐。拥有肯定自我价值、可以自由地做真我的童年,才能开始营造一个和平的世界。
王义丽
不管外界如何 自己的天地收获自己的辛勤付出
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有一个古老的传说,相传在某个时期,诸神决定将宁静与快乐的秘密隐藏在一个地方,他们不想让人类轻易地找到它们,而是希望人类在能够懂得珍惜宁静和快乐的时候才能拥有。 一位神说:“把它们藏在最高的山上另一位说:“不行,那里很快就会被找到,这太容易了。” 还有的神建议将其藏在最茂密的森林里,但都以同样的理由被否决了。 在许多建议被否决后,最有智慧的神说:“把它们藏在人的心里——那是他们不到最后,不会想起去寻找的地方。”所有的神都同意了,于是宁静与快乐就被藏在了人的心里。 神是非常睿智的。人们往往不会从自身开始寻求宁静与快乐,而是常常在亲密关系、事业、购物、旅游、自救团体以及祈求神的恩典中寻求宁静和快乐。 然而,多少个世纪以来,世界上每一个地区总有那么一小部分人,向内探寻,就在自己的内心中,发现了神隐藏在那儿的秘密。
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