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与你相伴成长

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杨琳

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唐星星

人生会有让我们难过痛苦的事，有些也会有愤怒无助的时候，但只要我们心存希望，慢慢等待，慢慢成长，光明总会到来。所遇到的事都是我们的人生经历。

李伟华

抑郁从现象的角度去观察，往往是个体长期的心理需求得不到满足，在生活中总是求而不得，所导致的情绪低落，对自己、对世界、对未来，缺少了信心和动力！而透过这种现象的背后，我们往往看到的是个体对这种长期求而不得结果的归因方式，他们往往一贯采用的是内归因的方式——吾日三省吾身！结果把所有的不幸都归结为自己不好，过度的进行自我攻击。所以当你察觉自己有了一些抑郁情绪的时候，就要提醒自己是否在不合理的地对自己进行自我攻击！

郭朋雅

很多时候，我们追求完美和极致，我们对自己无尽严苛和批评，都是因为我们看不见当下的事实，我们无法原谅这样一个无能为力的自己。一旦我们允许这样的智慧流入内心，其实视野也会变得开阔很多。暂时做不好的工作，就先做自己能做的，哪怕只是一个小类目；养育不好的孩子，就先体恤自己，觉察自身的局限，是否也在呼唤疗愈；搞不定的人际关系，也不用急着非要求个圆满，先让自己放松一点...... 当然啦，这需要我们放下想掌控一切的自恋，所以是非常难做到的。如果暂时做不到也没关系，适当放过自己，也许你会找到更好的方法。

谭丽梅

追求对情绪的本源了解，追求情绪流动自由，追求情绪在适当的情况下该发还得发，比一味追求情绪稳定更重要。稳定不是我们的追求，情绪变成能量才是我们的追求。如果稳定变成压制，则本末倒置。

张筱婕

独生子女的出现，形成了新的文化——小太阳现象。孩子变成了家庭唯一的希望，所有人都围着这个孩子转，导致了宠溺的出现。真正成熟的人，不会沉溺于自己的情绪，也不会活在狭隘的认知里。不断地学习和提升自己，总有一天，你能突破自我、超越自我。

李娟丽

生活总是自我价值的折射，如果我们用欣赏的眼光对人对事，你更多地会发现别人的优点、欣赏别人的优点，这个时候我们是快乐的！而当我们总是去挑剔别人的不足与缺点的时候，我们是不快乐的！生活中我们若能将这种欣赏自然流露地回馈给对方，那么我们便拥有了获得一生幸福的互动模式，所以将微笑留给别人，将快乐留给自己是一种睿智的生活方法。

你来说说自己想法吧