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如果你已经决定了一件事,再去找对方沟通,就不能称之为沟
曾敏婷
如果你已经决定了一件事,再去找对方沟通,就不能称之为沟通。 沟通是双方交换意见,而不是单方面去说服对方。 在沟通之前,不妨先冷静一下,忘掉自己的心理预期,把沟通的目的定义为“听听对方的想法”。 如果对方意见确实和你不一样,那你可以说“我觉得你说的很有道理,我也考虑考虑”,不要急着反驳对方。只要对方觉得自己的意见被尊重,其实对方通常也会乐于做出一定的妥协与你达成共识。
3温暖
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董文禹
温暖了
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人际关系
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赵玉红
“面对”,是自己有力量可以承受看见真相、接受真相的痛苦了才是面对。而不是对自己说,哦,是这样的,我妈不爱我,我小时候被忽视了…我知道了,那就爱自己呗!这只是头脑知道了事实,但感受并不一定知道,感受知道是会伴有一定程度的痛苦的,还会有对应的躯体反应,身体和感受都知道了,都表达、释放、转化、回升了之后才是真的面对了。
王新宇
“鸭子定律” 安逸需要底气!悠闲需要实力! 你所看到的别人那些 漫不经心的轻松与自在 背后是一刻不曾停歇的努力!
赵莎莎
心理学上有一个词:粉色大象效应(你是否曾经努力想要忘记某件事,却发现它反而在脑海中挥之不去?) 你是否曾经努力想要忘记某件事,却发现它反而在脑海中挥之不去? 这是“粉色大象效应”在作祟。本文将从心理学的专业视角出发,探讨这一奇特现象,通过真实的案例帮助你更好地理解其背后的原理。让我们一起来看看“粉色大象效应”,是如何有效对抗这一心理障碍。 什么是“粉色大象效应”? “粉色大象效应”最初由著名心理学家丹尼尔·韦格纳在1987年提出。韦格纳在他的实验中要求参与者不要想一只粉色的大象,结果却发现参与者反而更加频繁地想到这只大象。这一现象揭示了一个心理学上的悖论:当我们试图刻意忽略某个事物时,反而会更容易关注和记住它。 粉色大象效应的心理机制: 心理学研究表明,“粉色大象效应”与大脑的抑制机制有关。当我们试图抑制某一个念头时,大脑的前额叶皮层会产生一个名为“反抑制”的过程,这种过程反而会使我们更加频繁地回想起被抑制的念头。这种现象在很多情况下都会出现,例如在压力大或情绪波动时,人们往往会更加难以控制自己的想法。
韩淑英
2022.12.23.连续分享第十七天 宙斯之子阿波罗——把你的注意力转向自己的人格,认识你自己。 认识自己不易。 孩子原来的注意力是投向周围的人,接下来他的注意力开始投向他自己,因此,观察他人与自我观察的中间阶段,是觉察到自己被他人所观察。这是孩子认识自己的起点。 成人认识自己的新起点——在心理咨询师的陪伴下。
崔晨
我做的学习动力小组第三节啦,为儿童提升记忆力和专注力做了不少努力,主要采用手耳眼感统训练的方式进行提升,本小组的目的更多的是教会家长和孩子们训练方法,助人自助,一对一的CBT咨询则更细致,更有指导性,扶着每位来访者,学会新的行为模式和建立新的认知模型,重新学会新的应对方式,建立新的信念。
徐恒
所有事情的发生总要有人先行 内心力量不足时会把期待和目光投向他人 期待他人的改变会让我们更加失落 所有的照见都是相互的 自己选择作为改变的先行者时 所有的力量和光芒也会影响身边的人 不仅不会有所损失还会遇见更多的同路人
你来说说自己想法吧