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朋友们中秋快乐事事如意 [玫瑰][玫瑰][爱心][爱

杜迪文

朋友们中秋快乐事事如意

4温暖

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温柔宠溺

温暖了

相关回答

吴佳佳

你是不是经常感到焦虑，明明没什么大事，却总是心烦意乱？其实，焦虑是可以通过一些简单的心理学技巧来缓解的！今天分享3个超实用的方法，帮你快速摆脱焦虑，找回平静~ 1 **深呼吸练习** 当你感到焦虑时，试试“4-7-8呼吸法”： - 吸气4秒 - 屏住呼吸7秒 - 缓慢呼气8秒重复几次，你会发现自己逐渐放松下来。 2 **写下你的焦虑** 把让你焦虑的事情写下来，分成“可以解决”和“无法控制”两类。 - 对于可以解决的，列出具体行动计划； - 对于无法控制的，告诉自己：“这不是我能改变的，放下它。” 书写本身就是一种情绪释放的过程。 3 **转移注意力** 当你陷入焦虑时，试着做一些让你专注的事情，比如： - 听一首喜欢的音乐 - 做10分钟运动 - 整理房间通过转移注意力，打破焦虑的恶性循环。

程璐璐

心理创伤会导致强迫性重复，也就是经常会陷入到一个怪圈，老是会出现类似的状况，相同的情绪，比如会经常体验内疚，经常体验羞耻，经常体验挫败，这是因为创伤是一股巨大的吸引力，让你陷入其中，也是为了唤醒你，等待你去疗愈

冯二玲

所谓的成功，并没有一个统一的标准。某种角度来看，一个人，能够活的健康，能够活得幸福，能够活成神仙，就是对家族，对社会最大的贡献，也是个人人生最大的成功。一瞬间，我感觉了自己就是在走向更大成功的路上。

李丽

所有的生命都是一个实验，你实验的越多，生命就越美好。 -拉尔夫.沃尔多.爱默生

梁玉芝

当我们想探索、理解自己的痛苦，而另一方面又想要消灭解决这部分痛苦。可能会意外洞察到某一个或者某些长期潜藏于无意识深处的问题，在此之前，可能毫无觉察，但一旦觉察发生，有先崩溃的阶段，随之而来的是突破！

王义丽

第一性第一座大山：原生家庭中父母的负能量，兄弟姐妹之间的负能量一直在个体循环，在现实中一个场景复原了，马上就激发，所以人根本就没能力看见现实中的妻子，老公，和孩子。也没有能力建立幸福两性良性婚姻关系，因为每个人的潜意识有原生家庭的负能量在流动。为什么说是夫妻是有缘修行，喊口号啊！修什么？第二座大山：社会性喊口号，背着李白现成的诗，考着李白的境界，知道自身不实践，脑袋里装着知识就以为做到了，这就是第二座社会教化大山。第三座大山：社会上你学什么，取得什么文凭，你以为事业辉煌了，赚钱了，可惜钱本身也改变不了自身的命运！钱还会成为满足自身的五毒的欲望，为了钱工作，穷得只剩下钱。这就是生命的第三座大山：自身五毒

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