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父母给予的鼓励 就像一把激发孩子潜能的钥匙激励着孩子勇敢

那晓旭
父母给予的鼓励 就像一把激发孩子潜能的钥匙激励着孩子勇敢前行

1温暖
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归寂
温暖了
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宋慧敏
我们对自己的孩子好像永远没有满意的时候 他不爱学习,更爱玩手机 他爱看电视,不爱练字,还不爱背单词 写完作业就慌着玩,不复习也不预习,从来不主动阅读,没有上进心,没有大目标。自己的学习不着急,说轻了没用,说重了吵架…… 解决这个问题的核心可能不在于改变孩子,而在于看见自己的内心。每个父母的心里都有两个孩子,一个是心目中更理想的孩子,一个是现实中活生生的孩子。我们更爱的永远都是那个更理想的孩子,这就是分别心。这也导致了我们家长的贪、嗔、痴。 贪,是差了你要立刻变好,好了你要变得更好,永远有条标准线。你做到什么就好了,然而事实上永远也做不到,达成了还有更高的标准。最典型的就是妈妈牌作业,做完了永远还有…… 嗔,是“我怎么有你这么个孩子,你不是我想要的孩子”。明明只是没考好,演变成翻旧账,继而“我是不是早就和你说过,你怎么就这么不省心”、“说你你就不说话,你怎么就这么不懂事”。于是从一件事变成一堆事,从一件事的不好变成了整个人都不好…… 痴,家长从不吝惜为孩子教育投资,线上课不行换线下、线下不行就一对一。学习机不错,自然不能落下。鸡娃不行就鸡自己,生怕自己错过了啥,对不起孩子。但是,所有的投入(哪怕是鸡自己)都是为了孩子的改变。孩子变不成理想的样子,就继续折腾。 也许,爱,才是一切的答案。在我们面前那个活生生的孩子,本身就很可爱,只是我们暂时没看到。当然,也不必埋怨自己,普通人有七情六欲,也无需愧疚。下次察觉到自己的杂念,闭上眼睛和嘴巴,静静的察觉这些念头,让它慢慢的回落和消散。 当你看到了山,你就已经在山之外;当你看见了自己的情绪,你已经在情绪之外;当你觉察到了自己的念头,理论上就快要放下了~ 以上,希望不会引起什么误读。 祝您天天好心情

田大朋
1读书 古人曰:“腹有诗书气自华。”当你遇到烦恼、忧愁和不快的事时,应该首先学会自我解脱,去读一读或翻翻喜欢的书籍和杂志,分散心思,改变心态,冷静情绪,减少精神痛苦。 2.听歌 音乐疗法是治疗心理问题的一种有效方法。当心情沮丧、闷闷不乐时,听听歌曲,你不仅可以享受到一种美的艺术,而且可以陶冶情操,激发热情,兴奋大脑,使你从中获得生活的力量和勇气。 3.倾诉 俗话说:“一个好汉三个帮。”人在失意或受到挫折时,最需要朋友的关照和帮助。此时你可以走出家门,找自己的知心朋友谈谈心,一吐心中的不快,在善意的劝导、热心的安慰下,精神的痛苦将得以消除。 4.运动 参与体育运动无疑是一个很好的减压方法。激烈的奔跑,或者水中的畅游,或者挥拍激战时,肌肉虽是紧张的,神经却是放松的,大汗淋漓过后,你会得到彻底的放松。 5.冥想 经常运用冥想,可以使人达到一种超越自我的精神境界,也是一种很好的放松方式。只需五分钟的时间,就可以暂时忘记工作,忘记烦恼,让自己进入一种全新的意境之中。不妨找一个清静的地方,采用舒服的姿势坐下来,专注于自己的一呼一吸。 6.自我关怀 每天写下或画下三件当天发生的、能让你平静或快乐的事,哪怕是非常小的事情都可以。可以把它们贴在便利贴上,贴在床头、电脑等醒目位置,感到沮丧时就看看它们。 7.求助专业人士 心绪不佳的人,可以找个可靠的心理咨询师,然后尽情地一吐胸怀。心理咨询师会像医生一样,一步一步把你从烦恼中解救出来。

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