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当你在一段关系里, 感觉到痛苦, 却又离不开的时候。 不
刘丽艳
当你在一段关系里, 感觉到痛苦, 却又离不开的时候。 不妨认真想想自己的需求, 到底是什么, 让自己“舍不得”。 要么,认清自己的需求, 承认自己需要从对方身上汲取养分, 然后不再抱怨这段感情糟糕; 要么,找到自己的需求, 发现自己根本不必从垃圾堆里经营关系, 换个广阔天地会更美好。
1温暖
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刘艳红
温暖了
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感情那些事
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郭婷婷
舍,不是不要。舍,是心不执着。不执着,你就少烦恼,并且欢喜跟人结缘!
徐晶
被某人深爱会给你力量,而深爱某人会给你勇气
李素蓉
一个愿意自己承担责任的人,不会对他人有过度期望,也就自然不会用期望施虐他人。而一个人能够承担责任的基本前提,就是他有充分的自由。奴隶不必承担责任,因为奴隶没有人身自由。如果一个人被他人过度期望,他就变成了他人期望的奴隶,他活着的目标,只不过是满足他人的期望而已。很显然,过度期望在这里直接抹杀了一个人活着的价值。 怎样才知道期望得过度了呢?很简单,问一问被期望人的感受就知道了。遗憾的是,如此简单的事情,却有很多人没有去做。因为他们在过度期望他人的时候,并不知道,也许是不想知道,他人也是血肉之躯,也会有不能承受的期望。在这种情景下,我们鼓励被过度期望者的觉醒,觉醒到可以对那些用期望肆虐的人说:我也许永远不会像你期望的那么好,但我希望能够做到像自己期望的那么好,这就足够了。
梅华晶
生命是个过程,意义在于走的时候高维意识比来的时候高多少,意义就在高出的部分里。 心理服务就是提升思维高度的,关于生命过程更如己所愿的涅槃重生。
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对事物的认知和感受决定了选择和生活 事情如何发生如何他人呈现是无法决定的 能决定的更多是看待人事物的方式 以及看待人事物出现后更多的可能 选择调整感受和看见对所有人都好 因为我们的反馈也会影响他人的感受
陈朋利
自我关怀有三个比较重要的技巧。第一,学会安慰自己,而不是苛责自己;第二:抛开“我是世界上唯一受难者”的想法。不完美和痛苦是每个生命的共性,每个人都会经历;第三:在保持平衡心态的情况下,觉知当下的情绪,不过分扩大也不过分压抑,不去批判也不过度沉溺其中。
你来说说自己想法吧