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与你相伴成长

幸福的婚姻基于深厚的友谊。他们成为互相尊重并喜欢对方的

杨琳

幸福的婚姻基于深厚的友谊。他们成为互相尊重并喜欢对方的朋友。这些夫妻往往对对方有着非常细致的了解，他们熟悉对方的好恶，怪癖，希望与梦想。长久的关注对方，不仅在大事上，也在小事上天天表达这种喜好。

1温暖

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陈敏

温暖了

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王泽华

后悔的时候，就允许自己后悔。在后悔这条河里徜徉，咀嚼各种滋味。直到凝结出各种结论。每一种结论对自己的未来都有意义。这是过去遗留对自己的一个礼物。只是刚刚被纳入自己的生命之环。没人想要后悔，毕竟这意味着过去犯了错。但强制不后悔，又会造成新的心理冲突，得不偿失。就去耐心接纳它，还可以从中得出自己的魂环。那么过去就不是白白的犯错，现在也不是白白的后悔。你是有所得的。

谢林杉

生命存在本身就是一场温柔的奇迹，不必急于向世界证明意义，像种子在土壤中舒展根系，成长的轨迹里藏着光的方向

每一个缓慢的瞬间都在雕刻灵魂的纹路

孟庆远

孝敬父母不是父母需要我们孝敬，是我们需要孝敬父母。

宋月香

1.经常迟到的人，比不迟到的人幽默感平均高出70%； 2.床乱糟糟的人，比床整洁的人创造力平均高出50%； 3.饭量大的人，比饭量小的人情商平均高出90%； 4.丢三落四的人，更加的淡泊名利； 5.爱睡觉的人，更具有同情心； 6.镜子里的你，比真实的你好看30%； 7.评论区打出“再见了，我的…”，会暴露出你最舍不得的东西，100%中招； 8.一个人如果很快乐，那么他说的话中80%都是废话； 9.很多人认为孤独者没有朋友，但往往孤独者才是真正拥有强大朋友圈的人

田张艳

社会适应能力是一个人在心理上适应社会生活和社会环境的能力。下面的测验题目可以帮助你更好的了解自己的社会适应能力。

张艺婷

所谓大大方方，根本不是性格或者自信的问题，它是一种你对空间和关系的默认权限设定。扭扭捏捏的根源，在于你潜意识里，把自己当成了进入他人空间的访客，而不是那个空间理所当然的共同拥有者，甚至主人。你想想，你在朋友面前为什么放得开？因为那个场子，你默认有你的一份。你笑、你闹、你说错话，你潜意识里知道这地盘有你的股份，你的存在是被接纳的，你不是来申请许可的。但在工作场合，尤其面对领导和陌生人，你的默认设定变了。你把自己切换到了访客模式，或者更糟，是申请进入许可的模式。你的全部注意力，都放在了揣摩主人的脸色，遵守你想象中的规则，生怕自己哪个动作不合规矩，就被驱逐出境，或者被打上差评。你的能量，全耗在自我审查和对他人反应的过度解读上。这种状态，怎么可能不扭捏？你像一个站在别人家客厅里，手都不知道往哪儿放的远房穷亲戚。所以，你真正要改变的，不是去学什么狗屁沟通技巧，不是去强行假装自信，那些都是术的层面，是缘木求鱼。你要改的是那个底层的权限设定。从现在开始，在任何场合，都默认这个空间有你的一份。你不是来被审视、被评价、被批准的。你是来占用你那份空气，发出你的声音，贡献你的价值，或者仅仅是，存在。你的存在本身，就是你的资格证。领导也好，陌生人也罢，他们也是这个空间的使用者，跟你一样，不多也不少。他们的评价，只是他们视角下的信息，不代表最终裁决，更不决定你在这个空间里的合法性。当你内心深处，真正把自己从那个战战兢兢的访客，调整为理直气壮的共同所有者时，你会发现你的注意力会从自我监控，转向外部现实。你开始关注事情本身，而不是你看起来怎么样。而且你对负面反馈的敏感度会大幅降低。因为你不再需要他们的批准来确认你的存在价值。批评只是信息，不是审判。姿态会自然舒展。因为你不再需要蜷缩自己去适应别人，你只是在你自己的（共享）空间里正常活动。这跟你有多少钱，见过多少世面，长什么样，关系不大。我见过身价不菲但依然拘谨的人，也见过出身平凡但气场十足的。区别就在于，后者默认了自己对所处空间的拥有权。别再向外求了。大大方方是你与生俱来的权限，是你自己把它关了。现在，把它重新打开。这不是让你去嚣张跋扈，而是让你找回一种基本的、内在的、不依附于任何外在条件的从容。下次再觉得扭捏时，问自

你来说说自己想法吧