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咨询师给予来访者最有用的帮助不是讲道理，而是从来访者分享

刘珍

咨询师给予来访者最有用的帮助不是讲道理，而是从来访者分享的信息里，提出启发性问题，引导来访发现自己的问题，从混乱迷惑中找到答案

0温暖

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我需要心理咨询吗

相关回答

张茂金

即使是最有才能的人也需要约十年时间方能达到第一流的专业水平。除了从开始下棋到达到大师水平只用了九年零九个月的博比 · 费希尔，还没有任何人在不到十年的时间内达到第一流的专业水平。除了莫扎特，从来没有一个作曲家认真研究和练习未满十年就写出第一流作品的；即使对于莫扎特，他开始谱曲的头七年到十年间作的曲子是作为少年曲(Juvenalia)而出名的，算不上是“大师”之作。如何获得这些可调用的知识呢?这需要读者朋友用心积累。积累有法，下面几点供参考。戒骄戒躁。“十年磨一剑”,如果你能在学习之初，有明确的目标，并专心努力，排除杂念，你也就具备了做专家的潜质。绘制地图。但是如果只着眼于各种具体知识，那就相当于只得到了各个孤立的材料，不容易发现材料间的联系，这样肯定是只见树木不见森林；同时由于不了解知识之间的联系，也就很难从现有的知识中挖掘出更深刻的含义。何不给自己的专业知识绘制一张地图?建立属于自己的知识网络，才能在调用的时候不会“迷路”,达到“提纲挈领”的效果。反复应用。把乘法口诀背得滚瓜烂熟的学生，如果不用这个知识解决实际问题，那么学到的知识只能是僵化的，表现不出优势。那些被我们称为象棋大师的人，绝不仅仅能把许多的棋局烂熟于心，还一定身经百战，就是这个道理。通过洞察棋局中蕴藏的奥秘，我们可以对其做这样的解读：人的能力，包括高水平能力在内，没有任何“神秘”的成分，只要采取科学的态度，就能正确理解各类专家“不可思议”的能力或表现，以及他们的能力发展规律。他们高超的能力，正是知识经验为他们迅速地形成大量组块开启了方便之门。只要你能踏踏实实增长自己的知识经验，并且主动演练，不怕失败，也一定能成为某方面的“专家”。

徐小慧

你认为是对的，不一定是对的。当从小到大的思维模式被重新拆解、改变的时候，也是给自己松绑的时候。

田大朋

面对困难，站在抉择的十字路口，只要还有一丝退路，谁都不会主动选择冲锋陷阵。人生，一旦有选择的余地，就容易摇摆不定，犹豫不决，结果往往一事无成。也许，你可以寻求别人的帮助，但绝不能依赖别人，否则，你永远不可能真正成功。你不努力，靠谁都没用；你不优秀，求谁都一样。当你四周漆黑一片，退无可退时，才会意识到，谁都靠不住，只能靠自己。只有遭受过灵魂的冲击，才能迎来内核的觉醒。只有当一个人历经人生中最黑暗、最低谷的时刻，心灵遭受剧烈撞击，又经过岁月的重重磨砺，再也没有别的指望时，才会真正踏上通往强大的道路。凡是成功穿越这片黑暗沼泽地的人，才能够看穿人性，才能够看透人间的冷暖，才能够真正百炼成钢。 “熬”，是生命升华的过程。 “熬”，并非是逆来顺受，而是在默默地积蓄能量。所有的卓越出众都是被逼出来的，所有的功成名就都是熬出来的，在逆境中走向成熟，在绝境中获得醒悟。真正的坚强，属于那些夜晚在被窝里暗自哭泣，而白天却又能若无其事的人。通往成功的道路上，你唯有变得足够强大，你才能打开人生的宝箱，获取你想要的东西。人这一生，难免有许多身不由己的时候。但人生的高度，却是由自己决定的。

王义丽

开心和快乐是根本的区别，开心源于情绪的一种犹如哭泣也是情绪的一种，情绪有悲欢离合很多很多。而快乐是本质，是一种能力，具有解构和建构各种情绪的能力。而能力来源于生死循环，能量守恒交换而来的能量递增。

刘伟

回家过年，是爱与恐惧交织的体验。爱源于对团圆与亲情的本能渴望，怕则来自原生家庭带来的心理退行与边界入侵。我们在外是独立成年人，一回家便容易退回“被评判、被控制”的孩子角色。父母常以“为你好”为名，过度盘问生活、婚恋、工作，把自身焦虑与未完成的期待转嫁到子女身上，形成隐形的情感绑架与道德施压。这份“怕”，不是不孝，而是太在乎、太投入，长期承担家庭情绪，让团圆变成疲惫的表演。而父母的控制，本质也是源于自身的不安、衰老恐惧与价值焦虑。真正的和解，是守住边界、不再角色退行，以平等成年人的姿态回家，不迎合、不内耗、不自我攻击。既不割断亲情，也不丢失自我，拥有说了算的人生，从过年回家开始。

郭玫

青春期孩子身体和心灵的突变就像一场剧烈的风暴。每一个看上去叛逆、难以接近的孩子，都需要父母强有力的支持。若是和他硬碰硬，只会被刺伤，只有懂得退让的智慧，懂得包容，才更有利于孩子的成长。早安，朋友！

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