情说App
与你相伴成长
打开APP
限制你潜力的是你的思想 突破你框架的是你的短板 增强你能
李睿爻
限制你潜力的是你的思想 突破你框架的是你的短板 增强你能力的是你的擅长
0温暖
0回答
相关回答
张凤琴
最近,疫情四处“暴虐”,各类新闻接踵而至,忙碌的大白,忙碌的志愿者,焦虑的市民…… 好在,自从走上心理学这条路,就有学不完的习,读不完的书,每天除了工作,生活,学习可以随时随地滋养我,所以疫情当下,一点不受影响。 刚刚看到一句话,觉得在理,转来分享: 与其说宏观是我们必须接受的,微观才是我们可以有所作为的。也就是说,过好现在。 ——查理·芒格
余慧
随着近几年各类心理问题的频发,心理咨询也越来越被人们所关注,但是这个领域也依然有很多不被理解的部分,今天来给大家解答一些。 问:什么样的人需要做心理咨询?是不是做心理咨询的人都有病? 答:广义上来讲,人人都需要心理咨询。在心理学上,有着精神病问题或是抑郁焦虑的标签的人,固然是有需要解决的问题,但是在我们日常的生活中,我们也常常会有一些不开心的时刻,比如职场失意、情感挫败、学业压力、人际关系、甚至是亲人失丧等等,当我们感觉自己难以应对和解决的时候,我们都可以求助心理咨询。 问:我觉得我的生活过得挺好的,我需要心理咨询吗? 答:很高兴听到你这么说,这说明总体上你对生活是比较满意的。某种意义上来说,心理咨询其实是一个工具,来帮助我们获得更好的生活状态。一个抑郁的人通过心理咨询可能会恢复比较开心的状态,而我们正常人可能会通过心理咨询获得更多的自信、了解自己了解他人、探索到自己真实的内在等等。换句话说,心理咨询可以帮助你向内发现,探索“你是谁”的问题,甚至会帮你发现一些你成长的议题,从而帮助你获得你内心更期待的状态。 问:为什么现在心理有问题的人越来越多了? 答:这个是多方面的原因。一方面是我们经济发展和社会文化所带来的焦虑,比如大学生就业难,大城市的生存压力,教育成本的不断增加,这些都会无形给我们增加压力。另一方面就和个人以及家庭有关,比如原生家庭里父母的缺失、不正确的养育方式、我们的个性,都可能会带来一些影响。 问:心理咨询是改变人的想法吗? 答:是也不是。心理咨询首先给到你的是一个温暖、安全、接纳和包容的环境,你的任何想法和感受都是被允许的不被评判的,其次是你的咨询师会和你一起去探讨你的感受、想法,甚至帮你觉察想法背后的认知和你习以为常的一些模式,然后和你一起探索是否有更好的模式,看一看我们的想法是否有一些偏差,但这个过程里你始终都是自由做决定的。 问:我觉得去找心理咨询有点丢人? 答:你有这个想法,可能是因为周围的人和环境给你带来的感受,但实际上,选择做咨询其实是一件勇敢的事情,因为我们的文化里觉得求助本身是弱小的体现,只有弱者才会去寻找帮助。然而这样的思维反而会限制我们的成长,让我们陷在自己的问题里。如果你对国外有一些了解,你就会知道心理咨询是一件非常正常又普通的事情,就像家庭医生一样,只是心理咨询针对的不是我们的身体,而是我们的内心。
张凤琴
心理咨询的过程是极其特殊的,没有一种一刀切的方式,能帮助所有人面对他们最深沉的存在性恐惧。 心理咨询师的存在是要引导我们正视自己的人生,继而走好生活中的每一步,在不摧毁自我的前提下,应对生活的无常。
熊红燕
终有一天你会醒来——在此生或下一世或下下世——你将理解真正的你是谁、别人都是谁,然后你将宽恕所有的人、所有的事,并且超越宽恕,明白宽恕其实是不必要的。 你将看到整个过程的完美,看到它如何巧妙运转,促成你自己的进化,你将感谢所有出演你剧本的演员,你们将愉快共舞,因为神的爱将把你们拥抱,而且你们将相互拥抱,沉浸在对神、对生命本身的爱意之中。
冯二玲
初心的本质就是:即使我见过很多的复杂和阴暗,即使我经历过很多的挫折和磨难,但我依然不屑成为那样悲观的人。 心若向阳,自然发光。
孙三丽
男女之间有了xing之后就很难分开,当他们分手时会有太多的痛苦,愧疚、挫败和自责的感受,这种羁绊没有人可以轻松的走出来,因为第一次羁绊可以说是人生中最深的羁绊了。他们分手后的将来各自还会有自己的伴侣,但是再分手时就没那么痛苦,愧疚感等其他感受也会少很多,如果有三、四段关系甚至第五段关系,这种羁绊会越来越少,也就更容易分手,次数多了就没有了羁绊的能力,没什么感觉了,这才是在乎第一次的重要原因。
你来说说自己想法吧