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相关回答
和钰蓉
快乐并不等于没有不快乐,体验不到负面情绪的只有两种人,一种是精神病人,一种是死人。负面情绪的体验是一种自然而正常的生命现象。所以,负面的情绪来临的时候,请学会接纳它,它也是你自己的一部分。
宗阳
有句话说:“胸中山水,妙在位置自如;世界万物,妙在可以取舍;做人境界,妙在简单如一。” 经历多了就会明白,一个人最大的能力不是活得多复杂,而是过得多简单。 在纷繁复杂的世界里,学会简单生活,就是不简单。
王晓丹
今天看到的一句,特别疗愈的话,不幸的事情也会发生在好人身上。我们总会过于自责,认为是自己的不对,不好。但是事情往往不是这样的。埃利斯ABC理论认为,不是事件A导致了C结果的发生。而是我们的想法B产生了这个结果。不幸会发生在任何人身上,关键我们要带领来访者去客观分析原因,避免过于自责带来的心理情绪不良。
赵晓忠
在心理咨询技能中最重要的一个就是尊重,尊重是咨询关系的基础,也是决定咨询关系的基础。是否能对来访者足够的尊重,体现在细节中。首先要无条件的接纳,接纳来访者的价值观、现有的行为和情绪,看到来访者的不容易。同时,无条件的接纳不是认同,只是接纳他这个人。有了接纳才有尊重。 同样,在人际交往中也是如此,要对对方足够的尊重,也要注意边界,注意自己的称谓和态度。当和人沟通遇到困境时,要觉察是否尊重对方。 在自我成长中,学会尊重自己,也是成长的开始,很多人时常忽略自己,当自己能照见自己时,成长也就开始。 对孩子和家人也要有足够的尊重,不要拿自己认为的去框别人,多听对方怎么说,特别是爱人和孩子,由于有更多的期待,就会忽略尊重。 这一切的基础是接纳,稳住!
杜迪文
“谁听见雨落下 谁就回想起 那个时候 幸福的命运向他呈现了 一朵叫玫瑰的花 和它奇妙的 鲜红的色彩” ——博尔赫斯《雨》
张娟
当你无心做事,无力做事,无法做事,你需要找我聊聊。
你来说说自己想法吧