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觉醒的人活在当下,混沌的人不是悔恨过去,就是担心将来。

原琪
觉醒的人活在当下,混沌的人不是悔恨过去,就是担心将来。 纪伯伦说:“所谓痛苦,不过是那包裹你智慧的那一层壳破碎了。智慧总是被痛苦包裹着,只有当痛苦的壳破碎,我们经历了痛苦之后,智慧的果实才能显露出来。这就是痛苦的原理。当你以这样的视觉去看待痛苦时,就会在接受痛苦的过程中变得智慧,变得强大。然而,在这个世界上,大多数人却不愿意接受痛苦,他们总是抗拒痛苦,结果便使得自己越来越痛苦。对待痛苦,我们不能自作多情,而是应该默默的接受。痛苦就像一剂苦口的良药,哪怕再苦你也要静静服下去。如此,才能从痛苦中解脱。”

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王平
他不是不想接,一个人是给不出他没有的东西的。你好不容易鼓起勇气向他倾诉你的脆弱、委屈,希望得到理解,但是你得到的却是他的逃避、指责、愤怒,甚至是一场关乎谁更委屈,谁更辛苦的争辩。 所以你开始自我怀疑,是不是我的情绪不合理?其实就是对方没有回应你感受的能力,他没有共情这个选项。 当你遭遇到这种情况的时候,你要明白,首先,第一,你的情绪是正当的,是作为人对情境的正常反应。问题不在于你有情绪,而在于对方没有能力去回应你。第二,不要把对方的无能为力解读为我有喜怒哀乐就不应该,很多人就会因此陷入二次伤害。 第三,保护自己的情绪能量,认识到这一点之后,你需要做出一个选择,是继续向TA索取回应,去耗尽自己的能量,还是学会为自己的情绪负责?比如其他朋友、亲人,或者是业的心理咨询师。第四,设立边解。你可以温柔而坚定的告诉对方,我需要一个空间来表达我的感受,如果你暂时无法倾听,我可以理解,但是也请你不要否定我的感受。 我们去理解这些心理知识,不是为了去给对方开脱,而是为了让你自己能够从中跳脱出来,去看清真相,从而更智慧的去处理关系,更慈悲的去对待自己。你的情绪是你内心深处的信号,他值得被倾听,无论那个人是不是你所期待的那个他。

你来说说自己想法吧