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一个人,珍惜你的程度,有时并不取决于你为Ta做多少事,而

张丽坤
一个人,珍惜你的程度,有时并不取决于你为Ta做多少事,而取决于你有多大价值和多重砝码。 而你的价值和砝码,往往来源于你自己的核心竞争力。 这核心竞争力,就是你的赚钱能力+处事能力+博弈能力的综合。 当你的综合价值,让一个人背叛你时,感到疼, Ta在做很多选择时,都会考虑你的感受。 若你的综合,让一个人离开你时,毫发无损,Ta在做很多事情时,根本不会考虑你的感受。 你对Ta越有价值,对方越不容易离开你。 这是人性的弱点,也是情感的博弈。

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毕旭
悲伤,是人类最古老、也最普遍的情绪之一。它往往由分离或失去触发:失去了亲密的人,失去了熟悉的环境,或是告别某段珍贵的经历。悲伤看似沉重,却并非全然负面,它是一种自然的心理反应,提醒我们曾经拥有的关系和价值,也帮助我们慢慢面对失落。 在心理机制上,悲伤是一种“过渡情绪”。它让我们有时间停下来,接受已经发生的事实,而不是用逃避来粉饰内心。当泪水流下时,我们的身体实际上在完成一种“情绪排毒”。这种体验虽然痛苦,却有助于逐步整合和消化分离的经验。 以小芳的故事为例:她在外地工作多年,陪伴她成长的外婆离世了。葬礼后,她常常感到心口发闷,夜里失眠。起初,她不断压抑自己,告诉自己“要坚强,不要哭”,结果反而愈发焦虑。后来在朋友的鼓励下,她尝试写日记,记录与外婆的回忆,也允许自己在独处时哭泣。几个月后,她发现自己不再因悲伤而无法呼吸,外婆的形象仍在,但已从“撕裂心口的痛”,转为“温柔的陪伴”。 这正是悲伤的意义:它不是让我们永远沉沦,而是通过表达与承受,帮助我们完成心理的过渡。真正的改善方式,不在于“消灭悲伤”,而是允许它流动。可以哭,可以诉说,可以用仪式告别。随着时间推移,悲伤会融入记忆,成为人生的一部分。 因此,悲伤不是软弱,而是爱的另一种形式。学会认识并接纳悲伤,我们才能更完整地走向下一段旅程。

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