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“深耕专业,点亮生命” 早安~
胡周琴
“深耕专业,点亮生命” 早安~
4温暖
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清风
温暖了
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心理咨询
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李春娣
催眠技巧: 设定开放性目标 与其直接暗示“你会进入催眠”,不如说“你可以以自己的方式,慢慢进入适合你的状态。” 每日催眠做法: 选择一个你想改善的情绪或状态,轻声对自己说:“我愿意让自己在适合的时间,以自然的方式体验改变。” 然后,等待潜意识的回应。 给自己的一句话: “所有改变,都会在最适合的时候发生。”
王义丽
成为一个人: 有形:肉身 无形:心灵 与灵魂(身心灵) 5%:意识 95%:潜意识 集体潜意识(人格组成)
石萍
庆祝中国共产党建党100周年
冯二玲
第355天 有相当相当长一段时间内,人与人,我和你的关系依然是我们必不可少的需求,就像心理学家鲍比说的,依恋赋予了生活意义。是啊,我们生活的意义何尝不是因为有关系里的依恋呢? 当然有依恋也就有了伤害,就也有很多人陷在了过往依赖的创伤里,研究发现,一个人的命运和童年创伤关系不大,早年的经历可能会形成一个人的关系交往方式,但是不代表他就一辈子会很悲惨。一个人后期好的关系同样具有修复作用,随着人的成长,是会能够遇到更多满足自己发展需求的人和关系。 童年创伤并不是一个万能的咒语。因为总有人能够摆脱童年的桎梏。当一个人对关系有更多的了解,有更多勇敢的参与,就会收获不同的体验。
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大多数人会把伤痛的处理留给时间 殊不知如果没有真正的,去直面和反转事件发生时 造成伤痛的原始经验和信念 情绪和伤痛就会留存变成未完成事件 再次有事件触发伤痛时,不仅不会好一点有时反而会更受伤
黄琦梅
掌控认知偏差的4个方法 1.寻找认知偏差的实例,进行复述与反思 2.注重知识的积累 3.注意信息的多角度性 4.一辈子学无止境的自我提升,提升元认知水平 元认知能力高的人具有三个特性:自我反省、自我觉知、自我完善
你来说说自己想法吧