情说App
与你相伴成长
打开APP
不要因为睡懒觉,而感到自责,因为你起来,也创造不了什么价
张凤琴
不要因为睡懒觉,而感到自责,因为你起来,也创造不了什么价值。你能在浪费时间中获得乐趣,就不是浪费时间。 ——罗素 苹果公司早年拍过一条广告就讲睡眠,人总是习惯将睡眠排在最后,把任何时间表的超支都以睡眠时间的压缩来买单。人体脑部没有淋巴系统,大脑的清洁排毒更新主要依赖睡眠时间,如果身体人为压缩睡眠时间,对大脑健康将极为不利,久而久之,反噬到身体、生命本身的健康和时长,生命不就是一场限时游戏吗。 疫情后的我们,对健康的理解更加深刻。爱护自己,从健康的睡眠开始。 早点休息,晚安!
1温暖
0回答
尤四海
温暖了
#
个人成长
相关回答
赵莎莎
庄子在《逍遥游》中提出了“逍遥”的概念,这是一种超脱世俗束缚,达到心灵自由的状态。他认为,真正的自由不是外在的无拘无束,而是内心的宁静与和谐。爱自己,首先要学会释放内心的枷锁,让心灵在广阔的天地间自由翱翔。
王丽美
一些父母特别喜欢在孩子面前退行成小孩子,伏低做小的: “鸡肉给爸爸吃一点好不好” “妈妈出门去一下行不行” “周末去奶奶家看看奶奶好不好” “妈给你生个小弟弟/妹妹,给你作伴好不好”
徐恒
当所有的东西还在向外追寻 我们很难让思绪情绪行动暂停 总是会不自觉的被外界的发生所牵引 想要的情绪稳定和美好永远无法到来 只有把注意力拉回自己学会对自己叫停 才有可能停止这永无止境的纷扰和循环 找到内心的渴求和平静
金素红
二、分离性创伤 分离性创伤主要是因为养育环境的不稳定,或养育者本身的不稳定。所谓养育者本身的不稳定就是指养育者的情绪波动大,或没有情绪波动,或根本不具备相对应的做父母的能力。 例如小时候父母去外地打工。孩子留给爷爷奶奶带。见不了两次面。是因为计划生育超生了,把孩子放到其他亲戚家养育。等孩子10来岁的时候才接回去和父母生活在一起。有的是父母早年就因病或因其他原因去世。 在这些情况下,孩子在最需要与父母共同生活,感受父母的爱的时期缺失了父母的陪伴。这样的成长环境中,孩子会持续处于一种缺乏安全感的状态中。周围环境的变化和人际关系中的情感联系都表现出高度的敏感性。 有分离性创伤的孩子通常内心当中非常缺乏安全感,为了保护自己,孩子往往会一直躲在自己的世界中,以此切断与他人的交流和互动。
宗阳
看到过一句话: 园丁是把一个花园打造成它本来应该有的样子, 而木匠则是把一堆木料打造成自己想要的物品。 以前的父母适合做木匠,因为能快速教会孩子如何适应贫瘠的社会。 现在的父母则适合做园丁,世界缤纷灿烂,更应该发掘孩子的特性,找到那条最适合他们的道路。
金霞
想留下心中最美的一季
你来说说自己想法吧