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与你相伴成长

不要因为睡懒觉，而感到自责，因为你起来，也创造不了什么价

张凤琴

不要因为睡懒觉，而感到自责，因为你起来，也创造不了什么价值。你能在浪费时间中获得乐趣，就不是浪费时间。 ——罗素苹果公司早年拍过一条广告就讲睡眠，人总是习惯将睡眠排在最后，把任何时间表的超支都以睡眠时间的压缩来买单。人体脑部没有淋巴系统，大脑的清洁排毒更新主要依赖睡眠时间，如果身体人为压缩睡眠时间，对大脑健康将极为不利，久而久之，反噬到身体、生命本身的健康和时长，生命不就是一场限时游戏吗。疫情后的我们，对健康的理解更加深刻。爱护自己，从健康的睡眠开始。早点休息，晚安！

1温暖

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尤四海

温暖了

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个人成长

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于群

应对磨蹭最好的方法，根本不是催催催。 “磨蹭—催促”模式曾经在我们家天天上演：早上催起床，放学催写作业，晚上催睡觉，一天三场，天天循环播放。自己没有生成一个什么时候做什么事的内在节奏，只会依赖其他人的行为作为判断标准。从早到晚不停的催促，最终会让人失去对自己的掌控能力。需要改变的，就是停止催促和唠叨，给自控力的小芽一点时间，让它慢慢破土长大。分清磨蹭是谁的事，培养自主意识。

王义丽

在宗老先生看来，空灵和充实是艺术精神的两元。艺术心灵的诞生，在人生忘我的一刹那，即美学上所谓“静照”。静照的起点在于空诸一切，心无挂碍，和世务暂时绝缘。美感的养成也在于能空，对世事造成距离，使自己不沾不滞，事事得以孤立绝缘，自成境界。正如苏东坡诗云：“静故了群动，空故纳万境。”说到充实，宗老首先提及的是尼采。在尼采看来艺术世界的构成由于两种精神：无数的形象和无比的豪情。这豪情使我们体验到生命里最深的矛盾、广大复杂。

郑太娈

生而为女性你感觉到自己被区别对待了吗？这些区别对待有些是显性的有些可能是隐形的童年时父母的重男轻女可能会对我们影响深远恋爱婚姻中我们可能会承受更多求学职场中我们可能时时处于弱势但不管怎样请相信我们是自己那一朵最美的玫瑰

凌娟

“情绪资源”这个概念通常用于描述个体在处理和管理情绪方面所拥有的能力和资源。它包括以下几个方面： 1. 情绪觉知：能够意识到自己的情绪状态，包括情绪的种类和强度。 2. 情绪表达：能够以适当的方式表达自己的情绪，而不是压抑或过度表达。 3. 情绪调节：能够运用各种策略来调节自己的情绪，如深呼吸、冥想、积极思考等。 4. 情绪理解：能够理解他人的情绪，并对他人的情绪做出适当的反应。 5. 情绪管理：能够有效地管理自己的情绪，使其不影响自己的生活和工作。拥有丰富的情绪资源可以帮助个体更好地应对生活中的压力和挑战，提高心理健康水平，并促进良好的人际关系。通过培养情绪觉知、表达、调节、理解和管理能力，个体可以增强自己的情绪资源，更好地适应生活的变化。

马汝海

在人群中待久了，就像找个清静的时光一个人处着；一个人无聊了，又想回到繁华里去沾染一下人间的俗气。 --汪曾祺

冯二玲

每一个人都来自父母，每一个人都是父母的阴阳和合体，父为阳母为阴，父为天母为地。和父亲的关系决定了你对世界的信任度，和母亲的关系决定了你对世界的满意度。在你的命局里，你的财富跟你的父母相关，母亲为你的正印，父亲为你的偏财，何为正印？正印就是化煞的能力，何为偏财？偏财就是除了你正常工作打拼之外，突如其来的财富。正印为小财，偏财为大财，知其雄守其雌。所以，我们要孝敬我们的父母，哪怕他们曾经给我们带来了伤害，跟他们连接就是跟财富连接。世间一切皆有因果，你要负责渡你的河。我们想要活好自己的快速通道，就是用正确的方式对待我们的父母，凡夫以怨报怨，圣贤以德报怨。孝悌之至，通于神明，光于四海，无所不通。父母在，人生尚有来处；父母去，人生只剩归途。

你来说说自己想法吧