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与你相伴成长

不要因为睡懒觉，而感到自责，因为你起来，也创造不了什么价

张凤琴

不要因为睡懒觉，而感到自责，因为你起来，也创造不了什么价值。你能在浪费时间中获得乐趣，就不是浪费时间。 ——罗素苹果公司早年拍过一条广告就讲睡眠，人总是习惯将睡眠排在最后，把任何时间表的超支都以睡眠时间的压缩来买单。人体脑部没有淋巴系统，大脑的清洁排毒更新主要依赖睡眠时间，如果身体人为压缩睡眠时间，对大脑健康将极为不利，久而久之，反噬到身体、生命本身的健康和时长，生命不就是一场限时游戏吗。疫情后的我们，对健康的理解更加深刻。爱护自己，从健康的睡眠开始。早点休息，晚安！

1温暖

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尤四海

温暖了

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个人成长

相关回答

宗阳

心理学上认为：“能让一个人获得幸福的，并不是压抑消极情绪，假装自己快乐；而是我们能否打开内心世界，接纳真实的自己。” 人的情绪本就复杂多变，我们要接受任何情绪的存在。负面能量涌上来时，要勇敢的承认自己的情绪。然后给自己腾出一方小天地，合理地宣泄情绪。

郑晓强

有这样一类人群，他们如同燃烧的火焰，总是充满了活力和热情。在爱情的世界里，他们总是那么引人注目，那么耀眼。然而，当他们的热情过于强烈，也可能带来一些问题和挑战。当他们陷入爱河时，那份对爱情的热情几乎可以融化一切。他们会全身心地投入，仿佛整个世界都围绕着他们的爱情旋转。他们的眼神中闪烁着对爱情的渴望和期待，每一个微笑、每一个动作都充满了对恋人的深深爱意。然而，正是这份过于强烈的热情，有时会让他们变得冲动和急躁。他们可能会因为一些小事情而情绪化，甚至做出一些冲动的决定。这种急躁的性格可能会让他们在爱情的道路上遇到一些波折，甚至让恋人感到压力。在表达爱意时，这类人群总是那么直接而热烈。他们不会隐藏自己的感情，也不会吝啬自己的付出。但有时，他们过于直接的表达方式可能会让恋人感到压力或不适。他们渴望得到恋人的回应和认可，但如果恋人没有给出预期的回应，他们可能会感到沮丧或失望。此外，这类人群通常有着强烈的占有欲。他们希望恋人能够完全属于自己，不喜欢恋人和其他异性有过多的接触和交流。这种占有欲有时可能会让恋人感到束缚和压抑，甚至影响两人之间的信任。在爱情的舞蹈中，这类人群是充满激情的舞者。他们用自己的方式诠释着爱情的真谛，但也需要学会控制自己的节奏和步伐。他们需要学会在热情与冷静之间找到平衡，以避免因为冲动而伤害到恋人。总的来说，这类人群在恋爱中总是那么热烈、直接和真实。但他们的热情有时也会带来一些问题和挑战。他们需要学会控制自己的情绪和占有欲，用更加成熟和理智的方式去经营爱情。只有这样，他们才能与恋人共同走向更加美好的未来。

朱艳秋

一、学会接纳自己：学会与自己和解，拒绝自我贬低，才能活出自己，不必仰望，不必羡慕，你有你的光芒。二、学会拒绝内耗：成长就是要学会，接受，改变，放下，少一些无谓的思辨，别在不值得的人和事上浪费情绪。三、学会停止攀比：生活，无须和谁比，适合自己就好。生活有两大误区：一是活给别人看，二是看别人生活。四、学会减少依赖：一个人最大的靠山，是自己；靠天靠地不如靠自己，靠自己才会有底气，才能风生水起。五、学会好好生活：先好起来的是自己，然后才是生活，请好好善待自己；别睡太晚，别要太多。

萨如拉

李倩茹

自己才是自己人生的主导～何必把剧本写的苦不堪言～加油共勉

李敏

1、拒绝“快速确认关系”：刚认识就说“非你不娶”，急着确定关系，可能是怕你看清他； 2、警惕“过度付出”：突然送贵重礼物、发大额红包，可能想快速推进关系套牢你； 3、观察“对待服务人员的态度”：对服务员呼来喝去、对外卖员破口大骂，大概率没同理心； 4、检查“手机使用习惯”：聊天时总藏手机、接电话避开你，可能有其他暧昧对象。不想再为错的人浪费时间？想学会在恋爱早期识别真心？找我聊聊，让专业的关系咨询师教你用“风险排查清单”，把渣男挡在门外～

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