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与你相伴成长

不要因为睡懒觉，而感到自责，因为你起来，也创造不了什么价

张凤琴

不要因为睡懒觉，而感到自责，因为你起来，也创造不了什么价值。你能在浪费时间中获得乐趣，就不是浪费时间。 ——罗素苹果公司早年拍过一条广告就讲睡眠，人总是习惯将睡眠排在最后，把任何时间表的超支都以睡眠时间的压缩来买单。人体脑部没有淋巴系统，大脑的清洁排毒更新主要依赖睡眠时间，如果身体人为压缩睡眠时间，对大脑健康将极为不利，久而久之，反噬到身体、生命本身的健康和时长，生命不就是一场限时游戏吗。疫情后的我们，对健康的理解更加深刻。爱护自己，从健康的睡眠开始。早点休息，晚安！

1温暖

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尤四海

温暖了

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个人成长

相关回答

戴美林

“纪律必须通过自由而来。”但很多人都忽略了，自由的前提，是清晰且不可逾越的边界。没有边界的自由，不是尊重，而是放任；没有原则的商量，不是沟通，而是妥协。在亲子沟通过程中，原则问题做到温和而坚定。

王金荣

心理咨询师首先是人，其次才是咨询师，判断一个咨询师是不是一个好的咨询师有几个纬度。1、有专业有方法 2、有经历有感悟 3、经历过伤害，也感受过被爱，因此衍生出了好好生活的能力。4、当然还有咨访的适配度。心理咨询从来不是万灵丹，它有它的局限，只帮助有需要的人。

冯二玲

职场中，常常听到一些同事抱怨命运的不公，说某某人还不如我呢，为什么领导偏偏批评我，而对他却网开一面？　　每遇同事如此抱怨，我总要给他讲这样一则故事：有一天，墨子严厉地责骂他的弟子耕柱子，耕柱子听了之后很难过，他委屈地说：“我犯的错误没有比别人多，为什么老师这般指责我？”墨子听了便说：“假使你要上太行山，有一匹马和一只羊，你会选择鞭打马还是鞭打羊呢？”耕柱子回答说：“我当然要鞭打马。”墨子便问：“你为什么不鞭打羊呢？”耕柱子说：“因为马儿跑得快，才值得鞭策，而羊却没有这种特质。”墨子说：“我责骂你正因为你像马而不像羊，值得批评啊！” 　　通过墨子批评耕柱子的故事，我们应该看到自身的价值，正因为我们是“马”而不是“羊”，所以，才会挨更多的“鞭子”，但是，这又有什么烦恼的呢？正所谓“快马加鞭”，只要我们放下心中的负担，扬蹄奋进，相信等待我们的就一定会是似锦的前程！

冯二玲

我找到‬了很棒的答案！接受不确定，很难，突破自己，也很难。无论‬如何牟‬足了劲儿，一个人向‬内打开‬局面力量终究也是‬有限的。我‬发现好的‬方法是：尽‬可能把‬自己扔‬出去和人碰撞，和世界碰撞，甚至和令你‬不那么‬舒适的陌生感‬或价值观碰撞。然后你能‬更好地‬识别你‬自己，借由相对激‬烈地，不适地，有冲击的事情。去杠杆更大的‬认知，去激活你的内在能量！

赵莎莎

一个很有意思的思想实验，就是“布里丹之驴”，就是《反脆弱》那本书里提到的：有一头驴，又渴又饿在中间，左边有一堆食物，右边有水，然后这只驴既想吃食物又想喝水，它对于吃的和喝的渴望是同等的，最后这只驴又渴又饿，死在了中间。这个思想实验是告诉我们什么呢？说非理性的合理性。如果一个人纯粹理性，说只要两边的需求是等价的，那么我没法做出决策，那么，最后他会像“布里丹之驴”一样困在当下。这时候来一点点小小的非理性，比如有人拍它一下，它去了那边，或者到了这边，无论是先吃草还是先喝水，它都能够活得下来。所以，拥抱不确定性，接受非理性，这是用“布里丹之驴”这个思想实验说明的。

冯二玲

永远永远不要去担心你的孩子永远去祝福他信任她他的人生会非常精彩她的人生会非常独特作为父母唯一要做的就是活好自己，当他长大后给他留下一个好印象：爸爸妈妈日子过得喜悦和平，爸爸妈妈是我人生的榜样，未来我要成为他们这样的人。为什么孩子不听你的话，因为你没有成为他的榜样，经常以爱的名义来控制他，让他按照你的方式过人生。如果你自己每天都是苦瓜脸，你有什么资格要求孩子，如果按你的方式走呢，那样结果只有一个，孩子也跟你一样成为苦瓜脸，甚至比你还苦。把所有的关注力都放在自己身上，好好活出你自己吧，活出喜悦与和平，然后再去引导孩子，引导但不执着，爱但不控制，永远把关注力放在自己身上，让自己开心让自己快乐。慢慢的你会发现，孩子变得越来越好，孩子变得越来越棒，你的世界也变得精彩绝伦。

你来说说自己想法吧