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老师们，我睡觉质量贼差，褪黑素建议来一手吗？

追风去

老师们，我睡觉质量贼差，褪黑素建议来一手吗？

7温暖

19回答

高志新

温暖了

评论

3年前

你好，心理咨询有可能解决失眠

追风去

3年前

嗯嗯

追风去

3年前

条件所限，不能换地方呢

3年前

换个地方睡觉呢

3年前

睡眠差的具体情况是怎样的？是入睡困难、维持时间短还是早醒的情况呢？总时长有多久？这种情况多久了？有现实的诱因吗？

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