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老师们，我睡觉质量贼差，褪黑素建议来一手吗？

追风去

老师们，我睡觉质量贼差，褪黑素建议来一手吗？

7温暖

19回答

高志新

温暖了

评论

3年前

你好，心理咨询有可能解决失眠

追风去

3年前

嗯嗯

追风去

3年前

条件所限，不能换地方呢

3年前

换个地方睡觉呢

3年前

睡眠差的具体情况是怎样的？是入睡困难、维持时间短还是早醒的情况呢？总时长有多久？这种情况多久了？有现实的诱因吗？

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相关回答

胖胖

父母总是自以为是，对你好，然后侮辱你，其实只是宣泄自己，但是原因也不是你自己导致的，而是父母缘由或其他缘由导致。反而来辱骂你。我想去道观了断掉。但我不是个狠心的人，要我帮忙的事不知道做不做，不做自我心里谴责，但是做了心里不舒服就是为了自己的话。普通人，陌生人，就好，但我父母也许会蠢得觉得普通人陌生人的那种模式对你更好，其实父母也许只需要普通人陌生人

豌豆

也不知道是因为下午要第一次做正式庭审记录紧张还是因为啥，中午午休起来还觉得生活无趣煎熬，啥也不想干，想丢掉一切，啥都不管，爱谁谁！然后给他打一刻钟电话，我就可以继续下午的工作了，他在睡午觉，我也好意思吵醒他，他也不闲我吵醒他，闲聊了一会到工作时间了，他说打好第一站！去吧！下午很顺利，现在大家都下班了，我还在准备明天的材料，我也想早点下班！因为食堂的伙食很好，每当我吃饭时，尤其是晚饭人少，我就想自己这一天干的工作，这一天创造的劳动价值，好像不配吃这么好的饭！但实际上我一天都没闲着，干了8个小时的活（当然也会摸会鱼）。当然我对自己这么看待，也会这么看待同事！

笙亓

是否我感到被滋养而对方也是呢？

一一

本来都跟老公商量好了开除我老家的员工，我说他怎么能监守自盗呢，让他看管家具他却拉一车回老家，我老公接着说他还把别人倒闭厂里的五金都当垃圾卖了，我说啊我不知道啊，我问我老公你知道吗？我老公支支吾吾的说他建议我这样的，再说也没地方存放，但钱他没给我。我心里再想即使把他开除了，找了一个清清楚楚做事的员工，经验告诉我，我那个时候又要开始烦我老公这个老好人了，因为经验告诉我他也没边界，他也是老好人，他也是好说话，他管理也模糊，唉，我怎么办啊？我怎么这样子呢？另外一个感觉告诉我，你看你不要气了啊，你一直都是这样的人啊，有大抓大没大抓小，忙碌命啊你快醒悟起来别累坏自己了，你什么时候是个头啊！

小BB贝

年龄上来了，女，30+，家里催到不行。但我对两性关系很悲观，觉得“结果都一样”，还没结就想象以后离婚的生活了。我一直在逃避找对象这件事，觉得婚姻很复杂，自己也没钱，更怕两个人都没钱，两个人的臭脾气要磨合，怕出轨、怕别人看不上我的人，我的家庭，我也怕自己会大难临头我先飞……我知道年龄越大该勇于承担更多的责任，但我能在工作上不允许自己说不，在朋友间飒气直爽，就是在感情上胆小懦弱做逃兵。我是不是该做好以后一个人的规划了？

胖胖

搞不懂自己社交的需求

你来说说自己想法吧