情说App
与你相伴成长
打开APP
有时,当我们做重大的人生决定时,面对混杂着想要和该做的事
张凤琴
有时,当我们做重大的人生决定时,面对混杂着想要和该做的事情时,我们可以通过简单地询问自己,来接近自己的心:“想象一下,你正躺在床上即将死去,回顾此刻,你希望如何度过此刻?”如果你做了什么选择,你最不会后悔? 这种对自己死前时刻的投射可以作为一面镜子,反映出我们在每一个时刻如何根据我们心的权威最好地生活。
0温暖
0回答
#
个人成长
相关回答
曾霞
①爱是从孩子的角度考虑,适度。控制欲是,我都为了你出了那么多,你怎么还不能回报我? ②爱是了解孩子的需求,控制欲是关注“你必须怎样回报我”。 ③爱是“为你做事,我也很开心”,控制欲是“我为了你,太苦了、太苦了、太苦了”。 ④爱是愿意倾听。控制欲是“你必须听我的”。 ⑤爱是“爸妈很忙,但最关心的是你”,控制欲是“我的人生里就只有你了。” ⑥爱是同理心,爱是放轻松。 真正的爱,永远不会以自我牺牲来“要挟”孩子。
冯二玲
通常成熟的自我都是由馈赠来的,什么意思呢?脆弱自我的人,你可以回想你的童年,你的父母通常也很不稳定,或者他们不在你身边,所以你一直活在婴儿状态,或者你的父母也是这样。有成熟自我的人也不要沾沾自喜,你可以反思人生,在你童年的时候,你身边有一个有能力的人、有一个成熟的人,他在陪着你。 实际上这个成熟的人,他就像一个你的外壳一样包着你,结果你经常会感觉到在当下的时空里,你的动力死了,你感觉到自我要死了,结果你成熟的父母都可以告诉你,没有没有,我陪着你呢!孩子你要知道这里面有时间空间这回事,多点耐心,最终你会实现。 当不断的有成熟的人陪着你,让你获得体验,你逐渐就会把父母外在的形象,或者是和父母的关系吸收到你内心里来,而这时候就所谓了形成了一个成熟的自我。所以,通常这个所谓的成熟的自我就是馈赠而来。如果是脆弱的人你也不要觉得自己太差了,你需要对自我说一声“你也蛮不容易的”。成熟的人也不要沾沾自喜,你真的可以反思一下,这其实在生命最初的时候你获得的一个礼物。
王丽华
第六天:释放内在的批判者 以下内容均来自书籍《镜子练习》: 今天要学习打破评断和自我批判的习惯,并超越看轻自己的需求。 今天看着镜子时,花几分钟恭喜自己! 你正开始爱自己、认可自己——或者至少愿意这么做了。 无论你在这个过程中的哪一阶段,都为自己目前为止的进展庆贺一番。 我为你和你对镜子练习的投入喝彩。 镜子练习做越多,你越能觉察自我对话。 如果我要你播放你今天的内在对话录音带,听起来会是什么样的内容? 你是否会听见这样的负面肯定句:“我很笨。”“我真是个大笨蛋。”"根本没人问过我是怎么想的,为什么有这么多不懂得替别人着想的人?" 你的内在声音是不是一直在挑剔每一件事? 你是否带着批判眼的眼光看世界? 你会评断每样事物吗? 你会不会自以为是? 许多人都有根深蒂固的批判习惯,没那么容易打破。 我以前也是从早到晚抱怨个不停,充满自怜的情绪。 我喜欢在烂泥中打滚,不明白自己正在助长让我可以自怜的情境。 那时的我不知道自己在做什么。 所以,镜子练习非常重要,因为它能让你敏锐觉察评断之词与负面自我对话,然后尽快释放你的内在的批判者。 除非超越看轻自己,怪罪人生的需求,否则你没办法爱自己。 还是个小婴儿时,你对生命的态度是如此开放。 你带着好奇的眼光看世界,除非发生可怕的事,或有人伤害你,你如实地接受生命的样貌。 后来,你长大了,开始接受其他人的意见,并把那些意见当作自己的想法。 你学会了如何批评。 最后帮助了我的,是我开始聆听自己说的话。 我觉察自己内在有个批判者,于是努力停止自我批判。 我开始对着镜子说正面肯定句,虽然不是很明白那些话到底是什么意思。 我只是不断地说,一次又一次。 先从简单的开始:“我爱自己。我认可自己。” 然后晋级到:“我的意见很宝贵,我放开批评自己的需求。 我放开批评他人的需求。 一段时间之后,我注意到正面的变化开始出现。 当你努力释放内在的批判者,一样会发觉这样的改变。 我相信批评会让精神枯萎,它强化了"我不够好”的信念,当然不可能带出我们最好的那一面。 但是,当你释放内在的批判者,你就能接触你的“高我”。 所以,来检查一下:你是否正学着在脑海中播放正面的肯定句? 你有没有把注意力放在自己的思想上,将负面想法替换成正面肯定句?
徐晶
真着急,假生气,热问题,冷处理,敢碰硬,不硬碰,照直走,拐活弯,全心全意干工作,一心一意保身体。
浮红霞
每天沉淀一下自己 感觉前方的路又清晰些 每天自省一下 会觉得有些许成长 感谢自己 一直在不断的做 持续的丰盈和充实 让原本单薄的我 逐渐向厚重靠拢 让有些不自信的自己 一点点向强大迈进 未来的路还很长 我能做的 我想做的 依旧是不断 沉淀 自省 学习 给自己一个赞
李丽华
棋手不执着于一兵一卒的得失 而是着眼于整个棋盘的“势” 人生亦然 所谓平常心 就是从具体事件的输赢中抽离 看见生命全局的流动 我们并非人生的编剧, 最多算个即兴演出的演员。 放下对剧本的执念, 才能在每一幕意外中, 都找到即兴发挥的自由。 早安,美好的一天!
你来说说自己想法吧