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如果你是一位来访者,移情的发生、关系的持续往往也是在50
朱文辉
如果你是一位来访者,移情的发生、关系的持续往往也是在50分钟之外:对那些早年生活动荡不安、重要客体极不稳定(包括情绪的不稳定)的来访而言,每周在固定的时段、固定的时长、固定的频次、固定的场所、会见一位态度始终稳定的、固定的人——这难道不正是疗愈本身吗?
0温暖
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我需要心理咨询吗
相关回答
万星辰
咨询师之于来访者的意义之一: 来访者前来咨询时的状态:我=问题的全部; 咨询师需要帮助来访者意识到:我当下遇到的问题只是我的一部分;我没有自己想象中那么糟;我还有别的选择;我以为的事实不是事实;我的执念是有办法放下的。
冯二玲
第608页 学习做一面镜子 如果我们很清楚一个人他是在借题发挥他的情绪,譬如说这个人是因为家人病危心情不好,但是他不会直接讲:「我因为我的家人的事情,我心情不好。」他反而是转移目标说:「你东西没放好」等等,来借题发挥。那周遭的我们可以怎么跟他相处互动呢? 如果你在他说这个东西没放好的时候,你就针对说:「这个东西没放好,值得你这么生气吗?」我想这样的讲话,可能对当事人没有帮助。如果你直接点他说:「你是因为你的家人,所以心情不好,你在借题发挥」,对方可能也会不高兴。 这样的时候,如果我们能够不要直接跟他对抗,允许对方心情不好,允许对方有挑剔的言语;如果他没有做一些肢体上的冲突,或是伤害自己的行为,那我们让他发发脾气。 事后如果对方的心情比较平復了,我们能不能有机会找对方谈一谈,在谈的时候,我们的口气很重要。不要让对方有感觉到我们是在批评或指责的意味。可以跟对方说:「刚刚你对某些事情你很有情绪,但是我不是很了解;我知道这个事情是会让你有情绪的,可是我感觉你的情绪特别的大,那我不是很了解为什么你会发这个大的情绪。」 很多时候你不一定要对方来回答,这样的谈话其实不是一个「对话」,不是我问你,你要回答。我只是反应我的感觉跟观察给对方,如果对方是一个有能力观察自己的人,他可能会藉由你的反应回过头去观察自己;如果这个人没有能力观察自己,那他可能会不接受,或者反弹,但这是他的事,我们已经把我们的感受给了对方。 也就是说,如果我是一面镜子,那我们已经完成做一面镜子的工作或任务,至于照镜子的人,他要不要照镜子,这个是他的决定。镜子没有责任要让照镜子的人,一定要看见自己;镜子只是如实的去照映呈现,至于照镜子的人是什么样的个性、什么样的生命的状态,那是他的事,那不是镜子的事。 这样的时候是很不容易的,因为我们每一个人的生命,都有一些课题。所以当别人的课题在发作的时候,如果我们在他的身边,我们自己的课题也有可能不知不觉地被挑起来。 对方不去面对自己的课题,拿你来做文章;那你的课题被挑起来,你也不去面对自己的课题,你也拿对方的言行做文章;那当然两个人就对上了。对方就会认为他会这么生气都是因为你,你也认为我会这么受伤,都是因为他;那就没完没了了。 如果我们不去处理对方的课题, 我们只处理自己的课题, 我们就不会跟对方对上。 (刘仁州口述,刘晓芸整理)
赵莎莎
只要你开始为自己而活,世界在你的眼中会是另一个样子,就像你写文章为什么一定要发表呢?感受自己对自己倾诉会让你的心灵很平和,练书法为什么一定要展览呢?凝神屏气的书写就是与天地古今的交融,教学生为什么一定要到学校呢?做善事为什么要让别人知晓呢?生命是朴素的,它让我们领略了旖旎的风光之后回到原始的平静,而这种对生命本质的探索,会让我们更深刻的认识到自身的价值。
杨宝英
我自己感觉挺了解别人的。但是真正跟他人沟通以后才发觉,自己真的是想偏了。可不能想当然的认为一些事情或者是去评价一个人。每个人都有认知局限。
原琪
经历深刻或反复的拒绝,对我们的自尊极其有害,事实上,即使是回忆起过去曾经遭受的拒绝,也足以让你的自我价值感暂时下降,自尊也会随之降低,而且,我们常会通过自我批判进一步拉低已经跌落的自尊心,虽然这种回应方式十分常见,但很容易在原来就遭受拒绝的基础上造成心理伤害,并且形成“感染”,以至于对我们的心理健康造成真正的破坏性影响。
李艳红
“一个人的毒药,可以是另一个人的解药”,强化物是一个人通过改变自己的行为所能得到的(积极强化)或摆脱的(消极强化)事物.如果这个人不在乎行为的结果,那么这个强化物对他来说就没用。
你来说说自己想法吧