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你唯一的任务是把自己的能量提高！永远要记住，每个人都处在

袁升君

你唯一的任务是把自己的能量提高！永远要记住，每个人都处在完美的状态，但当你对他评判的时候，认为他能量太低了，这个人不够好、那个人是坏人。。。那你就是在阻抗他！你就没有看到宇宙的完美性！因为宇宙里面任何一个存在都是完美的！

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傅益红

未来的人，拼什么：拼如何做个高质量的父母拼心安、心静拼做一个平和的人做一个有远见的人做一个有智慧的人

王义丽

在无意识的层次上，心灵炼金术则意味着心灵化学反应的过程。炼金术就是首先把人的存在当成实质，所做的一切目的就是冶炼灵魂。炼金的过程实际上真实地发生在一个人的内在世界，从本质上讲，炼金术也是一种灵魂的科学，纯粹的灵魂就是金子。

彭保云

要诀： • 找个舒适安静的地方坐下或躺下，放松身体。 • 专注于呼吸的感觉，可选择鼻尖处空气进出的触感，或者腹部的起伏。 • 当杂念出现，不要评判，轻轻把注意力拉回到呼吸上。引导语：（可以提前录下来，也可以自寻其他引导语） “现在，让我们一起开始正念呼吸练习。请找一个舒适的姿势，轻轻闭上眼睛，或者让目光柔和地落在前方一处固定的点上。先将注意力放到自己的身体上，从头到脚，感受身体与座位或床榻的接触，放松每一处肌肉。现在，把注意力聚焦到呼吸上，不用刻意去控制它，只需自然地感受空气进出鼻腔的感觉，凉凉的空气进来，暖暖的空气出去，就像海浪轻轻拍打着沙滩，一来一去，如此自然。如果脑海中出现了其他的念头，这很正常，不要责怪自己，也不要去追逐那些念头，只是温和地意识到它们的出现，然后轻轻地、轻轻地把注意力再带回呼吸的感觉上，继续感受那气息的流动……” 正念呼吸可达到的目的及效果： • 减轻压力：帮助我们从忙碌的思绪和紧张的情绪中抽离出来，让身心得到放松，降低身体的应激反应，缓解日常积累的压力。 • 提升专注力：通过不断把注意力拉回到呼吸上的训练，能增强我们对注意力的掌控力，从而在日常工作、学习等场景中也能更专注。 • 增强自我觉察：让我们更清晰地感知到自己当下的情绪状态、身体感受等，更好地了解自己内心的真实反应，不被情绪盲目裹挟。

黄强

对于成功的坚信不疑时常会导致真正的成功。

赵彩平

现在上班根本不用带饭，有老板画的饼，同事给的瓜，自己摸的鱼，还有领导给的锅，美美饱餐一顿，根本吃不完。

张媛

人与人的差异性就不多讲了，在这里需要强调的是为了更好的适应环境，人类不仅生产工具提高生产力，在思想上的革命性进步也不会随着时代的浪潮停滞不前，正如每个人都在用大量的精力想搞明白自己和他人的想法一样，是为了适应，从而有好的有利于自己的转变。过程中思想上激烈的打斗几乎发生在每一次与人接触时，相比较发掘他人与自己的不同之处，我们更希望懒懒的让环境直接适应于自己，而不是自己努力改变去适应环境。就像茫茫人海中寻找伴侣一样，哪有一找一个准与自己完美适配的？有的话大概率也是为自己量身定做的VIP诈骗套餐。更多的情况是，你身上有几点分值高的，我身上有几点分值高的，彼此各取所需，并在长久的相处中不断磨合那些看似不适配的部分，过程中都有过疼痛，对自身断舍离的疼痛，硬生生改变他人原有架构所招来的厌恶......或许只有为了共同的梦，才愿舍弃这些本可以仅属于自己的部分吧时下比较新潮的言论都在鼓励着仅考虑自己感受不在乎他人，关系中也将主动的一方视为弱势，打压的言论不知为了那“所谓的”尊严还是想割裂团结的氛围，总之，在这一遍遍强化的作用下，单身男女将活成一座座孤芳自赏的孤岛......本身就美好的事物，为何要孤芳自赏呢？相互欣赏，共同进步难道不是更美妙吗？我们不能因热血沸腾受伤害而封心绝爱，正如我们不能一生下来知道了死亡的终点而不去用力活出精彩一样～姑娘们小伙儿们折腾去吧～爱情的火花是折腾出来的，不是杵在那儿等着谁冒昧的砸向你的舞台上的演员戏演得好，能将台下的观众深刻代入到角色当中去的原因，是因为他不仅仅只是演戏而已，而是将自己的情感真实投入进去，有虚必有实，将角色与自身融为一体，此刻台上的这个人他就叫哈姆雷特，也唯有他是。正如生活中的一个个普普通通的我们，或许我们在扮演每一种社会角色时不如大众期盼的那样，可你就是你母亲的孩子，被她抱在怀里心疼到不行的孩子；你就是你妻子的丈夫，可以被她崇拜或被她欺负，她也只有在你这里展现的另一面；你就是你孩子的父亲，纵使不会内裤外穿在天上飞，他也视你为最强壮的英雄总的来说，当你感到疲惫时，哪怕只抽取一个角色单看，你都已经尽力而为了；太在意其中的某一个角色而忽视其他，生活节奏会失衡；享受当下正在扮演的角色，倾听它想表达的吧，你会知道自己当下该做什么

你来说说自己想法吧