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我们大部分人从小被放在“模具”里 最后被教育成社会希望

郭玫
我们大部分人从小被放在“模具”里 最后被教育成社会希望的样子

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李亚双
1. 把尖酸刻薄当幽默 真正的幽默,是要建立在尊重别人的基础上,让彼此感到舒适。 而不是,披着幽默的外皮去挖苦别人,戳别人的短处,在别人的伤疤上撒盐。 在热播剧《我们的婚姻》里,有一个情节让人印象深刻。 在李宇文的生日饭局上,有个大学同学一直调侃他,娶了个会赚钱的好妻子。他不仅不用养妻子,还能靠妻子养着,住在豪华的小区,开着高档的轿车,过着别人高不可攀的生活。 在场的同学,都嘻嘻哈哈地附和着。 同学的玩笑,让他无比窘迫,他只能一边强颜欢笑,一边假装吃东西。 其实,他也有自己的追求,只不过为了支持妻子的事业,才选择在家带孩子。 把尖酸刻薄当作幽默感,只会在暗处戳伤他人,也会让关系走到尽头。 2.把口无遮拦当直率 很多时候,不是别人听不了实话,也不是你说的话充满恶意。 而是,再好的朋友也经不起你不分场合,毫无顾忌地说出伤人的话。 你的直爽,看似是在为他人好,实则是把自己的快乐建立在别人的痛苦上。 3.把指手画脚当热心肠 你可以不理解别人的生活,但不能评头论足;你可以不认可他人的选择,但不能多加干涉。 马尔克斯说: “人的很多苦痛无法言说,许多人的举措无可奈何。 4.把自来熟当亲和力 行走在人世间,我们总会遇到形形色色的人,与各色各样的人打交道。 但有一类人你们明明是初次见面,对方就对你特别热情,好像你们是老相识。 和你交流时,还总会问你一些超出界限的问题,让你有一种被触犯的不悦感。 这种自来熟的人,见谁都一见如故,和谁都能很快熟络,甚至觉得自己很有亲和力。 实际上,这种自来熟并不是亲和力,而是一种失去分寸的交往模式。 那些刚见面就对别人太过热情,就是一种打扰。 与人初识时,待人有点到为止的热情,才能拥有深入接触的机会,让感情进一步发展。 5. 把故意抬杠当能言善辩 网上有人问:“和什么样的人相处最累?” 有人回答: “无时无刻地抬杠,只为看起来高人一等。” 蔡康永说: “最懂说话之道的人,常常会在交谈中把无谓的胜利让给对方,他们深知认输的意义。” 永远不要和爱抬杠的人纠缠,因为他总会让你身陷进退两难的境地。 人生苦短,生命很贵,遇到爱抬杠的人,请远离他们。

王彤
我理解你想成为精神独立、内心强大的人。这个目标,其实就是一个“破茧成蝶”的过程。我们可以用一个非常有力的心理学理论——“冰山理论”——作为你旅程的地图。 你所展现出的情绪和性格,比如焦虑、易怒或是不自信,仅仅是冰山露出水面的一角。它们是你内在世界的信号,而非根源。 真正的力量,藏在水面之下巨大的冰山中。那里蕴藏着: 你的感受( beneath the anger, there might be hurt or fear) 你的观点和信念(例如,“我必须完美才能被爱”) 你的深层期待(对自己、对他人、来自他人) 你的渴望(人类共通的:被爱、被看见、被理解、安全感、自由) 真正的自我:你的核心价值、生命力与潜能。 很多人终其一生,只在“水面上”与情绪作斗争,却从未潜入水下探索。而一个精神独立、内心强大的人,正是那位熟练的冰山潜水员。 那么,我们该如何一起工作? 1. 从“应对”到“探索”:当情绪(冰山顶端)来袭,我们不急于压抑或否定它,而是以此为线索,温柔地问自己:“在这个情绪之下,我真正感受到的是什么?我哪个深层的期待或渴望被触动了?” 2. 识别内在剧本:我们会一起探索你冰山下那些根深蒂固的“信念”和“规条”。它们是你早年形成的“生存策略”,但如今可能已经限制了你的力量。识别它们,就是拿回选择权的第一步。 3. 与你的渴望连接:真正的力量,源于与内心最深处的渴望(被爱、自由、价值感)建立连接。当我们能正视并接纳这些渴望,并以成熟的方式去满足它时,你就不会再轻易被外界的评价和事件所动摇。 精神独立,不是变得坚硬冷漠,而是深刻地理解并接纳自己的全部。内心强大,不是不再感受痛苦,而是拥有了在风暴中依然能稳住自己、并从中穿行的能力。 这趟潜入内心的旅程,我愿意作为你的向导。当你开始勇敢地探索自己的整座冰山,你会发现,那股你一直寻求的、坚实而有力的内在力量,其实一直都在那里,等待被你发现。 期待与你开启这段旅程。

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