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与你相伴成长

问答已经去了别的星球

相关回答

张凤琴

焦虑～～调整你头脑里的刻度现在很多人都很焦虑，焦虑让我们备受煎熬，甚至觉得很可怕。但它本身包含着极有价值的东西。我们觉得焦虑让我们觉得难受，是因为我们从来都没有在焦虑中，认真地去看看焦虑到底想要带给我们什么讯息。如果我们能在焦虑中安静下来，看看焦虑本身，焦虑会告诉你哪里做错了，哪里的界限是有问题的，哪里该停下来，整理整理，不要一个劲地向前冲。最常见的产生焦虑的原因是欲望和内在的空虚。你不顾现实而过高地期望自己，有完美主义倾向，或者强迫性观念。比如你不顾事情的节奏而希望更快、更早、更好。倘若你能深入地察觉你的焦虑，你会看到自己头脑里刻度的偏差。把那个刻度调过来，你就会安然而有效。这非常重要，可以避免你此后很多的挫败、无望、自责、慌乱和失眠。如果你坚持回避情绪，你必将被打扰。如果你极力逃开情绪，你将被追上。而如果囚禁它，我祈祷你囚禁不成，因为一旦你成功了，身体就会不得不说话。身体和内在是会通过各种各样的方式与我们沟通的。比如情绪，比如疾病——身体说话的方式是生病，绝大多数的疾病都是因为情绪。所以，请停下来，看看内在真正的声音。没有不好的情绪，只有不被尊重的情绪。没有可怕的情绪，只有缺乏了解的情绪.

马金萍

南怀瑾老先生有段话是这么说的，“佛为心、道为骨、儒为表、大度看世界；技在手、能在身、思在脑、从容过生活。”

郭冉

我们的职责是平整土地而非焦虑时光你做三四月的事在八九月自有答案

冀锐敏

心理咨询需要来访者自身的动力，就像一个大咖说：心理咨询是个关门生意，必须敲门才能提供服务。我们人性就是这样的，健身器材不如减肥药物好卖，咨询不如算命风水…

石爱红

通过自己的顺从来获得别人的接纳，我们会常常感到焦虑。暂时先将他人的期待抛开，不用反抗，找回我们自己是一项非常重要的任务

首先就要知道我们对个体的定义是什么？我们的行为和我是一个整体吗？整合统一的人：不需要将个体本身与他们的行为等同起来。不再这样说：“哦，我是多么愚蠢，我怎么可以做这样一件事！” 我们可以说：“嗯，让我来仔细看看自己。也许我可以从发生的事情中学到些什么？”

张秀丽

在你还没有能力照顾自己之前，不要给别人太多的爱和太多的关注，因为在你的爱和关注背后是对别人更多的索取，是对别人更多的要求，会成为别人的情感债务

你来说说自己想法吧