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我们在生活中所感受到的无助感,是生活教会我们的,是我们一
乔海燕
我们在生活中所感受到的无助感,是生活教会我们的,是我们一步步被生活训练出来的;如果我们需要在生活中学会乐观,那么,它也是我们通过不断地练习学会的。
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林史桦
提升自己的幸福感,有一个选择非常重要,是要让他人认识真正的自己,还是只想获得他人的认同。 如果自己的心境经常随着外界的评价而起伏,就很难真正的享受所从事的事情带来的乐趣。人们习惯被外界的声音干扰,每当听到负面的评价时,总是会沮丧许久,甚至将好的评价一笔勾销。 其实,做自己才是最好的策略。每个人要努力的方向不再是尝试讨好每一个人,而是让身边的人认识你是个怎样的人。 一旦做出这个决定后,心态和心境都改变,心态变得轻松自在,心境转变成笃定淡然。选择对了,就能轻松愉快的做自己,获得由内而外的幸福感。
冯二玲
总会和家长说不要对孩子发脾气,但最近我突然之间感觉这就是句屁话,因为目前大部分家长都知道对孩子发脾气不太好,只是TA还没有更好的办法。 更多时候,父母可以在日常中练习自己的感觉,在发脾气之前如果能有觉察更好,可以问问自己有什么有比发脾气更好的办法,这个练习很重要,关键两点,一个是你停下来没发脾气,另一个是你可以用其它办法来“代替”发脾气并解决问题;当然也有可能不发脾气不行,那就想办法转移一下,发给空的房间,发给楼下的广场花坛,找个没人的地地方,把这生气的能量宣泄出去。 发脾气是人必要的生存本能,只是更聪明的我们,把发脾气这件事转化到了别的地方,不再发向我们可爱的孩子。
王义丽
回答钱学森之问,先回答谁对生命拥有话语权! 这世界 到底谁对生命有话语权?每个人的生命自己有没有话语权? 每个人都是独一无二的,有人类的共性,也有自己DNA的个性。是谁来主导?
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国外一项调查研究结果显示:“与从来不读书的人相比,每周读书3.5小时(即每天读书半小时),平均寿命延长近两年(23个月);每周读书时间超过3.5小时的人早亡风险降低23%。” 读书,是成本最低的投资,是提升自己眼界和人格的最佳途径。 一个人的格局往往决定着未来的高度。而读书,是最能提升一个人格局的通途。 当你用心阅读了大量的书籍后,会更加深刻地感受到一个成功和优秀的人的背后,必然有一个伟大的人格。 读完更多的书后,你会发现读书让人的姿态越来越低,眼界却越来越高。 书不会拒绝你,读书是一件很公平的事情,在岁月的流逝中,它会把最美好的运气融进你的生命中。 有人说,读书可以经历一千种人生,不读书的人只能活一次。 读书可以开拓自己的视野,体味书中的人生百态,描述我们在生活中闻所未闻、见所未见的千面社会。 杨绛先生说:年轻的时候以为不读书不足以了解人生,直到后来才发现如果不了解人生,读书是读不懂的。 读书的意义大概就是,用生活所感去读书,用读书所得去生活。
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又到周末了,让我们谈谈闲暇。 闲暇是人生的精华,如果没有闲暇,人的整个一生就只是辛苦劳作,这样并不愉快。 闲暇是值得人们向往的好东西,不过,想要充分地享受这份闲暇,前提是充分地劳作。动物也有闲暇,但比人类要少得多。它们更辛苦,每天捕食、逃避天敌,时刻提防危险,存活的几率才大。人是高级动物,有无比丰富的精神世界,他们需要各种各样的活动刺激,但归根结底,人还是自然界的一份子,为生存而劳作是主要的生活内容。 背负着重担而活,是生存常态。为了不让重担压垮,人们劳作到一定程度就要停下来休养生息。人们辛苦挣来的闲暇,就是为了让他们放松自由地享受个性带来的乐趣。充分的劳作后,进行充分的休息,身体和头脑会释放出一些空间,从而出现一种美妙的空虚感。放空之后,我们又能满血复活,集聚能量重新上路。
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