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我们的伪装、角色和自我防御将我们原有的光芒覆盖和隐藏起来
洪君玉
我们的伪装、角色和自我防御将我们原有的光芒覆盖和隐藏起来,让我们看不到世界的实相。世界不再像我们刚出生时所看到的那样美丽和神奇。然而这些并未消失,是扭曲的自我结构将它们掩盖了。 这个光芒随后会开始塑造一些奇怪的心魔,所有改造过的自我结构,所有我们用来补偿最初自认为失败的角色。我们会将这些心魔投射到旁人身上,我们是透过心魔来看这个世界。
1温暖
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李璟
温暖了
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个人成长
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李秀芳
生命是一个创造的过程。 父母给了我们生命, 我们是父母的杰作。 又是我们自己创造了我们成为今天的样子. 每一念, 每一个决定, 遇到的每一个困难, 想尽各种办法去解决, 这都是一个创造的过程。 我的人生我创造。 制造商:父母。 使用权:我本人。 责任人:我本人。 使用期限:一生。 生在这前所未有的时代, 尽情发挥, 想象力是翅膀, 天高任鸟飞, 让我们努力创造一片属于自己的天空。
赵义强
人际关系从不是完美迎合,而是彼此看见、互相理解。你我都带着过往前行,愿在陪伴中彼此共情,在理解里慢慢靠近。
葛欣
爱出者爱返,福往者福来
程璐璐
养鱼的过程当中发现当鱼受到惊吓的时候会出现应激反应,鱼会选择跳缸,显然,应急反应是在保护自己,但是跳缸的方式让他对自己造成了更大的伤害,如果能及时发现还好,能被及时送到水里。如果发现不了,就会变成鱼干。这让我联想到我们在心理创伤发生时,会启动防御机制,防御机制都是为了保护自己,可是有些防御机制也会对我们的生命造成不良的影响
何政源
不要低估你自己,你蕴含的力量会令你自己感到震惊。
刘世淑
社恐的人内心是有恐惧的,内心有恐惧就是没有安全感,小的时候有创伤,所以社交恐惧的人一定自卑,一定不爱自己,他跟自己没有达成和解。心理学说有三种关系决定你过得好不好,第一我跟自己的关系,第二我跟周围人的关系,第三我跟世界的关系,但核心是我跟自己的关系。所以我们就跟自己达成和解,这是一个根儿的问题。 另外要用一个方式去训练,社恐的人一定是不敢当众去演讲和说话。所以这个行为我们要去做调整,就可以采用小步渐进动力定型,先少改一点点,比如说我先跟少几个人说话,跟一两个人说话一般是不恐惧的,然后慢慢的再逐步扩大演讲的受众,最终你要大庭广众站起来发言,你当时说的啥你是不知道的,由于恐慌大脑一片空白,处在半昏迷状态,可是当你坐下来的时候,你发现妈呀还活着 就等于自我暗示了一下。下次我就再来一下,但怎么能让自己站起来说话?这个时候要用心理工具,要想舒服先要不舒服,现在的不舒服是为了以后更舒服。我现在站起来特别不舒服,但是我为了让我以后克服这个困难,我就要站起来说。社恐是在人小的时候这种社交能力没有充分的锻炼出来,所以成年之后我们要去做改变。
你来说说自己想法吧