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与你相伴成长

相关回答

肖洁

当一个人过度反应的时候，背后一定有创伤。

王浩

挽回的是情感类咨询中最复杂的项目我曾经在一个平台任咨询师多时，那是一个做挽回和代追代聊为主要服务的对象。我对于挽回服务的了解也是从那时候开始。一般是包月服务。自从来到情说，这边也接了很多挽回。每一个挽回都有不同之处。我在挽回的服务中结合了一般说的断链二次吸引和寻求突破这些普通的程序之外，还加入了代聊代追，还有情绪安抚，有对于失恋，抑郁，还有甚至出现身体症状，我认为这其实挽回中被忽视的很重要的部分。这部分也往往决定了是否能挽回成功。在寻求突破时候要分析，如果是男方，就要了解他的核心诉求。比如被女方和她的家人嫌弃。如果是女方，要打感情牌，一般女生心软。沟通技术要能寻找轻话题。不要把感情作为话题。因为该话题太重庆，不符合要求。为了缓解来访者的焦虑和迫切挽回的需求感，我一般建议，先退守到初恋或者暗恋阶段。这样会让来访者好受些，平稳些。如果来访者无法理解我的第三状态的话。另外我的三字决也会对某些来访者情绪起作用，这都要因人而异。挽回是一个斗智斗勇的过程，我们不能太低姿态，也不能死要面子耍高冷。最后是评估挽回目的是否达成。我一般以某些信息指向作为判断依据，比如男方是否把性伙伴指向对方。

袁力红

百分百的信任留给自己，相信自己的判断，理性认知判断审视一个人一段关系，用感性感知自己他人的情绪感受，时移世易，因人而异，以发展变化的心态，实事求是的态度，勇敢者的力量，对未来的期待，去理解生命，享受生活。和雷雨闪电的关系一样，痛苦和快乐是相伴而生的，试着品味苦涩，你会发现别有一番滋味。

李有军

要知道，焦虑的起因是内心而不是外界，是对某个模糊，遥远，不可辨识的危险的反应。我们常常说不清楚为什么，但就是感觉很烦躁很焦虑，好像在担心什么，但仔细想想，担心的那些事儿可能根本就不会发生。有时候甚至觉得自己很荒谬，但就是控制不了。说到底焦虑的根本原因，都来源于我们自己。第一、是与他人的不恰当比较阿兰德波顿在《身份的焦虑》里说：“当我们看到别人拥有的更多时，当我们陷入与别人无止境的比较时，我们的焦虑感就会不断的打扰我们。”其实很多时候我们痛苦的不是因为我们不够好，而是身边的人“比自己过的更好”；其实我们拥有的并不少，只是我们总是拿自己没有的和别人去比较，所以我们感觉很受伤，尽而一直处于焦虑之中。有人说，“这世界最让人难以忍受的事，就是亲近的朋友比自己成功。”因为亲近所以对比，因为对比，所以难受。第二、是内心安全感的缺失其实人的安全感的来源大多来自他人的肯定。所以常有女人一遍一遍不停的问对方爱不爱自己；孩子得不到大人的肯定时会变得害怕无助；做一项工作，让自己感到的快乐的原因不在于是否完成，而在于领导是否满意。由此可见，我们的喜怒哀乐经常建立在别人的评价上。因为担心别人的评价，所以内心非常敏感，而敏感则是焦虑的源泉。第三、是来自对未来的过于担心。当今社会，既使有房有车，有儿有女，在外人看来是典型的成功人士也有着深深的担忧。如担心自己的事业，现在虽然赚了点钱，但总是有很强的危机感，因同行竞争越来越大，别人的优势越来越多，自己会不会被淘汰，到时候失去了现在的收入，一家人该怎么办，回到吃糠咽菜的生活水平，这太可怕了！由于太多时间精力为未来担心，使得自己内耗严重，身心疲惫，尽而严重影响到了当下的生活。

刘丽艳

在我们任何行为的背后，都有一个深层的动机。这个动机如果足够强大的时候，我们的行动力就会很强大。而这个动机，又与我们可以拿到的好处相关联。当好处足够大，行动力就会足够强。也就是说我们需求的好处，也叫价值，我们对价值的需求越强，动力也就越大了。但是，人性的弱点往往是，逃避痛苦大于追求快乐。所以就会导致常常想好了的事情，却总是畏首畏尾，最终无果而终。表面看起来是行动力差，而本质却是对有可能出现的失败和痛苦有恐惧。努力学习，让自己每天进步一点点！

冯霄九

幸福感本质就是自由的扩张。不用把人生的每一个目标都定在年龄线上，人生的本质是体验、感悟、成长，什么年龄该做什么事本身就是个伪命题。事实上，当你找到你热爱的东西，你的人生才真正开始。我们时常会因为同辈压力而感到焦虑，容易陷入反反复复的精神内耗，甚至觉得自己很差劲。事实上，每个人的一生都有各自的意义，我们都是自己人生的主角，不要接受任何盲目的设限，只要你遇上了并且真的热爱，就放开自己勇敢前行吧！人生好开阔，别被年纪绊住了。

你来说说自己想法吧