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与你相伴成长
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一是找对爱人, 二是找对事业。因为太阳升起时要投身事业,
姜文良
一是找对爱人, 二是找对事业。因为太阳升起时要投身事业,太阳落山时要 与爱人相拥的。 我们终其一生,都在寻找两样东西: 一是价值感,二是归属感。价值感来源于肯定,归属感来源于被爱。
1温暖
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温暖了
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石晶
真正的强大不是对抗,而是允许发生。 允许遗憾、愚蠢、丑恶、虚伪,允许付出没有回报。 当你允许这一切之后, 你会逐渐变成一个柔软放松舒展的人。
李钥
那就让它丧呗,该睡睡该吃吃!没人理解你就不说话,就像人的低谷期一样,真正让你熬过去的是时间,这个时候看什么都是真的!难得的人间清醒期,记住这个感受,顺便再感受一下身边的每个人,如果很多事情豁然开朗,那就要恭喜你,成长了!
王麒宇
不含敌意的坚决 我理解对方的需求,接纳对方的需求,允许对方有需求,但是,我也爱我自己,疼惜我自己,所以在我没有能力时,我可以坚决地拒绝对方的需求,但不评判对方的需求,不攻击对方的需求。 不带诱惑的深情 我满怀爱意和深情、对你没有任何期待、不求任何回报、我的给予仅仅是因为爱。 所以,给予时我没有任何附加条件,更不会有抱怨和委屈! 父母对孩子的陪伴应该是稳定的,而不是因为孩子的表现而忽冷忽热。
赵雅钰
深夜发完最后一条消息后,你盯着对话框上方的"正在输入",突然感觉喉咙发紧——我们总在亲密关系中重复这样的场景:越是渴望被理解,说出口的话越像利刃。其实,所有带着伤痛的沟通,都是未被翻译的求救信号。 一、按下暂停键:倾听暴风雨下的心跳 当情绪翻涌时,请先触摸自己的脉搏。那个指责伴侣"从不关心你"的声音背后,或许藏着"我需要被重视"的呼喊。每天睡前记录三句带"你"的指责,试着将它们改写成"我感到...因为我需要..."的句式。这种翻译练习,能让你发现藏在愤怒背后的柔软期待。 二、拆除语言中的倒刺 真正的沟通从描述而非评判开始。与其说"你总是乱扔袜子",不如尝试:"这周有三次看到玄关有袜子(观察),我觉得焦虑(感受),因为需要共同维护家的整洁(需求)。"记住,客观描述要像手机录像,而表达需求要如拆礼物般郑重。 三、接收比表达更需要勇气 当听到批评时,试着在脑海中按下"转化键":把"你怎么这么自私"转化为"他此刻需要被考虑",将"这方案太蠢了"听成"他渴望贡献更多智慧"。这种接收方式不是妥协,而是用理解之网接住对方投掷的碎片。 四、让沟通成为双向治愈 最近有位来访者分享:当她用"我看到你加班很辛苦(观察),有点担心你的健康(感受),我们可以一起调整工作节奏吗(请求)"替代以往的埋怨时,丈夫眼眶红了——原来他这些年错把抱怨当成了嫌弃。 语言是流动的镜子,既照见我们的伤口,也映出治愈的可能。下个沟通卡壳的瞬间,请记得:柔软从来不是软弱,那些能精准传递心跳声的话语,才是真正强大的证明。如果觉得词不达意,心理咨询室永远是你练习"爱的翻译"的安全角斗场。
胡周琴
The significance of efforts is to give yourself more choices
那晓旭
并非所有的压力都可以躲避, 困难和挑战是我们必须要去面对的, 如果躲着不解决, 问题永远还在那里。
你来说说自己想法吧