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当父母的,别太执着于面面俱到,给孩子留出多一点个人空间,
石萍
当父母的,别太执着于面面俱到,给孩子留出多一点个人空间,让他们能够更自主地学习和成长。 当孩子的,也别太苛责父母的缺点,恰恰是父母的不足与局限,令我们有了独立于父母的潜力空间。
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程麟
“那谁谁不愿意与我沟通”,是的,同时,我们或许可以想一想,是否是我们的回应方式阻断了彼此的沟通呢。 沟通不是简单的一问一答,我们的回应,除了语言,还有眼神、表情、动作、神态、语气、声音,还包括话中话...... 如果愿意走近我们,核对一下彼此沟通中带来的感受,或许你会惊讶地发现,哦,原来,懂倾听会沟通的关系真的很舒服,你愿意吗@
史冬英
当一个人明白自己的绝大部分困境都是因为成长不够而造成的时候,他大概率会发愤图强,立志成长自己。然而遗憾的是,我们很快就可能发现自己面临着新的困境:越努力,越焦虑,甚至越努力,越绝望。那么问题出在哪里了呢? 事实上,个人成长可不是单纯指成为你理想中的自己,因为很多时候理想是会脱离现实的,比如你希望你可以财务自由,可以处理各种关系游刃有余,可以情绪稳定到任何时候都喜怒无形……当你以这些不切实际的目标去要求自己的时候,你就不是在成长自己,而是在虐待自己了。其结果也必然是你不论怎样努力,都始终无法实现你的理想,这怎么会不焦虑、不绝望呢? 那么真正的个人成长是什么呢? 首先是认识自己。古人有云:知人者智,自知者明。自知可以说是一个人活得通透的基础,但这个基础的建立却并不容易,比如我就见过很多来访者,他们要么过度低估自己,要么好高骛远眼高手低,这都是不自知的表现。我们只有先对自己有一个基本客观的认识,才能给自己铺设一条可行的成长之路。 其次是依照客观规律办事。这里面其实可以分成两个部分,一是明白什么的事实,二是找到科学的办法。就事实来说,比如人就是有七情六欲,如果你想让自己没有情绪,这就属于是不尊重事实,当然也就不可能做到。就办法来说,比如你想通过不断批判自己来改变,就不如经常去鼓励自己更有效。 第三是接受不可改变的事实。这实际上是很多人成长路上的最大障碍,总是不愿承认自己有时候就是无能无力的,从而陷入执念的痛苦。比如非要让父母爱自己,一直对过去耿耿于怀,总是攀比为什么有的人生来就命好…… 个人成长从来不是一件容易的事,但它又是非常重要的一件事,如果你觉得自己正面临这方面的问题,可以寻求心理咨询的帮助。
肖洁
1、你到底喜欢什么? 2、你到底需要什么? 3、你希望我怎样说、怎样做? 4、你希望我做什么、不做什么? 5、我怎么做,才能让你觉得舒服?
王倩倩
洪君玉
今天下午的心窝倾诉,有个女孩进来,到差不多快结束时问了一个问题:人生的意义是什么? 这个问题真把我问倒了。我就想直接说:人生本来就没有什么意义,是在我们追求这个人生意义的过程中找到了意义,让人生变精彩。所以简而言之,人生的意义在于行动。 心理问题很多时候是哲学问题。
朱艳秋
1. 富养情绪 核心是情绪边界与课题分离,不将他人过错内化成自我消耗,主动掌控情绪节奏。 2. 富养灵魂 本质是精神自足,以独处为滋养,靠兴趣、冥想等建立独立精神世界,不依赖外界填补内心。 3. 富养认知 核心是打破局限,通过学习、反思更新认知框架,用辩证思维替代单一判断,让选择更明智。
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