情说App

与你相伴成长

男女相处首先得知道男性和女性在思维在情绪表达方面的差异，

柯茜茜

男女相处首先得知道男性和女性在思维在情绪表达方面的差异，不接纳这种差异那相处起来只从自己的角度看问题，当然累的慌，很煎熬了

0温暖

0回答

#

感情那些事

相关回答

魏孝琴

你埋藏在潜意识深处的、你知道和不知道的负面印痕及负面情绪都需要看见并释放

史婧雅

多巴胺：荷尔蒙“feel good”产生即时奖励时的愉悦感低级欲望->满足->无感->增大阈值->沉溺多巴胺是一种神经递质，是大脑“奖励系统”的重要组成部分，激活大脑“奖励中心”。多巴胺的本质是激发欲望和驱动行为，当我们渴望某物时，大脑会释放多巴胺，而当需求得到满足时多巴胺会带来愉悦感。作为即时奖励，多巴胺带来的快乐转瞬即逝。为追求快感，多巴胺会促使人持续从事令人兴奋的活动，易成瘾，如玩游戏、享用甜食、沉迷手机。如何提升体内多巴胺浓度？ 1）制定易达成的计划清单 2）尝试做一件新鲜有趣的事 3）吃一份喜欢的甜品 4）播放自己喜欢的音乐 5）做20分钟简单的有氧运动 6）让自己舒服的睡一觉

李萍

从出生到6岁，在婴幼儿的每个年龄段，父母和看护者都应该有相应的策略来帮助孩子打好心理健康的基础。 0~1岁，建立依恋关系在新生儿时期，家长应多与宝宝接触，如说话、微笑、怀抱等。学会辨识新生儿哭声，及时安抚情绪并满足需求。除了抚触新生儿，还应让其看颜色鲜艳的玩具，听悦耳的铃声、音乐，促进感知觉发展。待孩子大一点，家长还可以多与婴儿玩亲子游戏。营造丰富的语言环境，比如多与婴儿说话、模仿婴儿发声以鼓励发音，达到“交流应答”的目的。 6个月以后，在保证安全的情况下，可以适当扩大宝宝的活动范围，鼓励其与外界环境和人接触。若孩子出现生气、厌烦、不愉快等负面情绪时，可尝试转移其注意力，帮助疏导不良情绪。 1~2岁，引导探索和表达家长要给这一阶段的幼儿探索环境、表达愿望和情绪的机会。经常进行亲子互动，多给孩子讲故事、唱儿歌，教幼儿指认书中图画和身体部位，引导宝宝将语言与实物联系起来，鼓励他们有意识地用语言表达自己的需求和简单的对话。此外，家长之间要保持一致的养育态度和行为。在保证安全的前提下，给幼儿自主做事情的机会，对其每一次努力都给予鼓励和赞扬，培养其独立性和自信心。 2~3岁，鼓励交朋友在这一年龄段，家长要鼓励孩子做力所能及的事，提高克服困难的意识和能力。比如让宝宝帮家长做一些简单的家务活，收拾玩具、扫地、帮忙拿东西等，促进其自信心的发展，激发参与热情。出现无理取闹等不适宜的行为时，可采取不予理睬或转移注意力等方法。由于此时的孩子即将步入幼儿园，家长还可以多给孩子提供与小朋友玩耍的机会，鼓励其发展同伴关系，学习轮流、等待、合作、互助与分享，培养爱心、同情心和自我控制能力。此外，还要注意逐步培养孩子规律的生活习惯，学会自己洗手、进食、穿衣、大小便等基础生活技能。

王倩倩

还要有拒绝一切不想要的生活底气，以及有能力去探索更大的世界。

孙浩英

依恋关系不仅影响着个体的情感和心理健康，而且也塑造着个体的人格特点和生活方式。了解依恋关系的阶段、模式以及对人格形成的影响，可以帮助我们更好地理解自己和他人的情感世界，从而更好地建立和管理人际关系。同时，掌握如何建立健康的依恋关系的方法，也能帮助我们在亲密关系中获得更多的幸福和满足感。因此，做好自我管理和情感教育对于建立健康、稳定的依恋关系至关重要。

徐恒

听了太多规则知道太多道理脑子里难免会充斥很多的声音每天起床无论为何都很难激情满满无数的声音就像枷锁捆缚身体学会叫停声音不被干扰很重要这是与自己与世界和解的过程也是解放自己让生命绽放的重要环节

你来说说自己想法吧