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凝视纷繁的河岸,覆盖着形形色色茂盛的植物,灌木枝头鸟儿鸣
王义丽
凝视纷繁的河岸,覆盖着形形色色茂盛的植物,灌木枝头鸟儿鸣啭,各种昆虫飞来飞去,蠕虫爬过湿润的土地。 复又沉思:这些精心营造的类型,彼此之间是多么地不同,而又以如此复杂的方式相互依存,却全都出自作用于周围的一些法则,这真是饶有趣味......生命及其蕴含之力能。 最初由造物主注入到寥寥几个或单个类型之中。当这一行星按照固定的引力法则持续运行之时,无数最美丽与最奇异的类型,即是从如此简单的开端演化而来、并依然在演化之中,生命如是之观。
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刘培喜
经常有人问我,在社会上为人处事有没有一套简单的行事标准可以做到圆满,做任何事情都没有后顾之忧的方法。我说:如果要讲具体的方法都是术的层面,一个方法只能解决一个问题,那太复杂了,其实在几千年前古人已经总结出来四句话,也是易经文化的精髓:与天地合其德/与日月合其明/与四时合其序/与鬼神合其吉凶。万事万物都离不开这个规则,人只要遵守这些规则,又何来凶祸之事
关宏
在沟通中,如果言语表达是道德评判、比较、推卸责任、下命令,对方极易产生自我防御陷入条件反射导致争吵不休。 "非暴力沟通"给出的解决方案:用"观察,感受,需要,请求"新的四个核心要术替代“老四样”,新的方式才会带来新的效果。 我们可以用这个技巧倾听他人和探索自己,发展策略,为自己的幸福负起责任。
王欣梅
宇宙是无碍痛彻的,所有的障碍都是自己设置的。心无挂碍,无有恐怖。心无恐怖,一切自在无碍。
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一个15岁男孩的妈妈,因排不上号,坐在医院门口痛哭流涕,引来好多路人围观,这位妈妈说,每天晚上她的孩子情绪失控,就会打她,她如果带孩子回去,她还会挨打。 在这对母子的关系里,他们表达情绪的方式就是攻击、虐待、让对方痛苦。这是一种很早期的婴儿表达情绪的方式,哭泣、踢打,不顾对方的感受。这个15岁的孩子情绪表达方式还停留在小婴儿的阶段,他的情绪并没有随着他的年龄和身体一同获得成长。 情绪脑是我们的右脑,它又被称为关系脑,经过母亲的镜映,也就是情绪的准确回应,理解婴儿的情绪和情绪反应,婴儿的心智、大脑才能得到发展和整合,在这样温暖的关系中,神经连接才能得到滋养。 比如我们回到这个15岁男孩的婴幼儿期,他正在玩,小汽车一个轮子掉了他哇哇大哭起来,他的妈妈也正在忙一件很重要的事情,并没有来到他身边。这个男孩在自己的哭声没有引来妈妈,就会更加歇斯底里地哭,他哭得精疲力竭,妈妈才完成手边的事情,妈妈看到他这个样子也心烦意乱,问他为啥哭,男孩指了指他的汽车轮子,妈妈一看说这个坏了,那你就换一个再玩嘛!别哭了,然后帮他擦干眼泪妈妈又去做其他的事情了。 在这个过程中,这个孩子的情绪是没有得到处理的,他的崩溃,他的歇斯底里呈现给妈妈的时候,又被原封不动的送了回来,男孩只好把这种痛苦的感受压抑掉或者隔离掉,不会再受它的影响。因此它会消耗到很多自己的能量,因为情绪就像烧开的水会一直沸腾。所以这个孩子就很难带,总是比一般的孩子要闹腾。 在这个男孩的成长过程中,他的情绪会一次一次的上演,每一次上演都是在积累更多的数量,等到青春期,他的情绪状态会处于一种更加波动的状态,情绪就会像火山一样爆发。 妈妈和孩子的情绪都没有经过右脑心智的养育,他们都需要一种能够容纳这种痛苦体验的关系,帮助他们去建立右脑空间,右脑体验,才能度过情绪的暴风雨。好的咨询关系可以帮助他们去补充右脑心智。
罗鑫
身心一体,身体不好时,不要忽略心理能量的积累。 心里不舒服时,不要忘记身体融入到自然界中滋养。 停止思考,只感受。 当你能感受当下具体的事时,焦虑和抑郁就消失了
刘丽艳
人生之旅是一场修行,我们要在这苦短的旅程中,修炼出一颗从容平静的心。 纵有千难万难,也做一个真诚且热爱生活的人,以诚挚之心,领岁月教诲。 将生活中的一切,都当作是岁月的馈赠!
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