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先来听一个小故事:“两条年轻的鱼遇到一条老鱼。老鱼打招呼

张凤琴
先来听一个小故事:“两条年轻的鱼遇到一条老鱼。老鱼打招呼道:早上好,孩子们。这水怎么样?两条年轻的鱼继续游了一会儿,终于,其中一条忍不住问另外一条:什么是“水”?” 大家从这个故事中得到什么启发呢? 现在的你是不是正在经历这样的生活节奏: 早上需要早早起床,赶赴办公室,应付8-10个小时充满挑战的工作。 然后去超市、做饭,放松一会就得早早上床。因为,第二天又得周而复始,再来一遍。 人很容易在这样的生活里,形成无意识的惯性:无意识地翻手机、给生活加速、陷入琐碎的柴米油盐、忽略身边的人和事、冷漠、愤怒、抱怨,而不自知。 就像开头的故事一样,生活在“水”中太长时间,已经不知道水是什么。 那么,我邀请你,暂时停下来,感受一下自己当下正在做的事情,看看有什么新的发现。

1温暖
0回答
冯月芹
温暖了
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相关回答
赵丽辉
热恋时,两人时刻想黏在一起,消息回复也迅速及时,爱意在频繁互动中升温。可不知何时,对方回复消息没那么快了,回复字数也变少,热情似乎在冷却。很多人开始担忧:这是感情要降温,甚至走向分手的预兆吗? 当对方回应不及时,我们难免陷入焦虑。我们下意识从对方行为里找爱的依据,一旦回应延迟,心里就七上八下。可这种不安,更多是源于我们对感情的过高期待,以及内心深处对自身价值的怀疑。我们期望感情永远热烈如初,却忘了感情如同四季,有温暖的春夏,也会有看似“冷淡”的秋冬。 从认知行为的角度看,我们对事件的看法决定情绪。对方回复慢,我们就觉得是感情出了问题,这其实是不合理的认知。或许是他们工作忙碌、手机不在身边,又或是正专注于解决某个难题。当我们被负面情绪裹挟时,不妨先冷静下来,问问自己:我的判断是否客观?有没有其他可能?这样的自我反思,能帮我们驱散焦虑的迷雾,理性看待感情中的变化。 在感情里,过度依赖对方的回应来获得安全感,会让我们逐渐失去自我。真正健康的感情,是彼此独立又相互依偎。我们要拥有自己的生活,培养兴趣爱好,经营社交圈子。当我们在自我成长中实现价值,就不会因对方一时的疏忽而患得患失。因为我们清楚,自己的幸福不只是对方给予,更是自我内心的富足。 感情中的焦虑不安,是挑战,也是成长的契机。每一次面对这些情绪,都是在探索自己与感情的边界。我们能学会管理情绪,在感情中保持独立与自信。 如果你也在感情里有类似困扰,请记住,这是成长的必经之路。愿我们都能在爱里找到平衡,享受甜蜜,也能直面平淡;全心全意付出爱,更能坚定爱自己。因为,只有内心充满爱与自信,才能拥抱真正美好的感情。

你来说说自己想法吧