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共情式沟通是理解孩子的困难,帮助他搭建台阶,我看到你难在

冯月芹
共情式沟通是理解孩子的困难,帮助他搭建台阶,我看到你难在哪儿,你的行为习惯、学习习惯是什么,我帮你一步步解决问题 赋能式沟通的重点就是帮孩子提高自我效能感,让孩子深信“我能行”,从而催生出面对困难的信心和勇气。 赋能式沟通会让孩子学会肯定自己,建立稳定的自信心和自我效能感 第一,要教孩子正视失败,正确地进行成败归因。 第二 给予孩子真正需要的,是具体的、诚恳的肯定,也称为“高质量鼓励 引导式沟通尊重孩子,给孩子选择的权利,他才能得到更多自我施展的机会,变得越发独立而自信 ,常用句式1、“这件事,你有什么办法呢?”2、“你会做出什么选择?”3,“你希望我怎么帮你? 松弛式沟通,就是用言语给孩子传达爱、信任、和接纳,从而让孩子的内心充满安全感,对未来充满希望,因为对孩子来说,父母脱口而出的鼓励,其实是在给他们过高的期待,“绑架”着他们不断前行。用宽容和肯定给孩子注入克服万难的勇气和力量 ,滋养孩子的内心,为他筑起自信的长堤。句式:“没关系啊,谁都有做得不好的时候,别放在心上。” “亲爱的,你已经很棒了,你这个地方做得就很不错呢!”“考不上一本没关系呀,上个二本也可以,只要你健康快乐就好了。” 如此,

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孟月娇
昨晚娃又磨蹭到很晚才写作业,眼看又要超时。按以前,我可能已经开启“狮吼功”模式了。但这次,想起学过的那个社会心理学理论——“认知失调”,决定试个新招。 我走过去,很平静(其实内心在深呼吸)地说:“看来今晚时间确实不够了。这样吧,没写完的部分,明天早起20分钟补完就行。”( 注意:这不是威胁,只是陈述一个轻微的自然结果,而且“早起”这个惩罚强度显然不足以完全抵消磨蹭带来的“快乐”)。 神奇的事情发生了!娃愣了一下,没有像往常挨骂时那样抵触或委屈,反而自己默默加快了速度,最后居然赶在正常时间点前写完了!还小小得意了一下。 背后的心理学: 这就是“不充分的惩罚”效应在起作用(社会心理学家费斯廷格等人的研究)。简单说: 严厉惩罚: 孩子行为改变的理由很明确——“我怕被重罚”。行为与内心想法(“我不想写作业”)并不冲突,改变只是外力强迫。 轻微/不充分惩罚:这点小惩罚,不足以完全解释孩子为啥要改变行为(比如早起20分钟的痛苦,似乎比不上磨蹭的快乐)。这时,孩子内心就产生了“认知失调”——“我明明可以继续磨蹭,却选择现在写作业,为啥?”为了减少这种不舒服的“失调感,孩子会自己说服自己:“可能...作业也没那么讨厌?”或者“早点写完确实更轻松!” 行为改变的驱动力从外部(怕罚)转向了内部(自己觉得该做)! 一点感悟: 原来,有时候“罚得太轻”,反而是件好事!它像一把小钥匙,轻轻撬动了孩子内心改变的动力,让他们有机会,自己说服自己去做对的事。这比我们用“雷霆手段”逼他们就范,效果更持久,也更滋养亲子关系。 当然,这不是说完全不管。关键是: 1. 规则清晰:让孩子知道什么是该做的。 2. 后果轻微且相关: 让后果不足以成为改变行为的唯一理由(比如少看5分钟动画,承担一点小麻烦)。 3. 态度平和坚定:不生气,不羞辱,只是让小小的“不适感”去引发孩子内心的思考。 育儿路上,少点“狂风暴雨”,试试“和风细雨”般的“不充分惩罚”,也许会发现孩子内心自我调整的力量,比我们想象中更强大。 ​

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